心理疾病能不能在比较短的时间里康复？

心理疾病能不能在比较短的时间里康复？

常见的心理疾病包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍等等，这些心理问题，有的是比较长的时间形成的，比如抑郁症，一般都是经历了失败挫折以后，不断自责，焦虑逐渐升高，心情慢慢变的低落，就形成了抑郁症，这个过程，短的2、3周，长的可能1、2年。而一些强迫症，疑病症，焦虑症，可能就是瞬间形成的，类似于一朝被蛇咬十年怕井绳，被蛇咬可能就是1、2秒，而怕绳子可能就是一辈子。

无论是长还是短，都是一种条件反射，即自动化思维，一旦形成，就会被痛苦缠绕，人的本性又是趋乐避苦的，想康复是正常的想法，想快点康复也不过分，关键的问题是怎么才能快点康复。

心理疾病的本质就是焦虑推动的自动化思维，无论是哪种心理疾病，时间长短，都是这个自动化思维，所有的症状都和这个自动化思维有关，所以只要改变这个思维程序，就可以摆脱痛苦，消除症状。而这个思维的推动力是焦虑，焦虑是大脑想出来，分为不合理认知，条件反射，敏感多疑的性格三种方式出现，调整的时候，消除这三方面的焦虑，症状就可以消除。

心理疾病能不能康复，多长时间能康复，和使用消除症状的方法，本人的病程，痛苦程度，想好的动机等等都有些关系，只要方法是对的，甚至是高效的，本人想康复的动机非常强烈，用的时间就短，短的可能3、4周，如果动机差，勤奋度不够，长的可能需要半年，甚至1年以上。如果方法错误，可能就不会康复。