重庆小米熊-抓住长高黄金期，让孩子的身高不留遗憾！

随着物质水平的提高，现在的小孩们都能吃饱穿暖，营养也十分丰富，所以孩子们成年后普遍比父辈要高。但是没有父母会知足孩子日后只是比自己高，他们对孩子的身高有更多的期待。

任何植物生长都有合适的季节和气候，一旦错过，要么无法开花结果，要么只能成长为失败的残次品。对于小孩长高来说，孩子也有黄金长高期，如果利用好长高的时间，长高将会事半功倍。

孩子长高的最佳时期有两个，常见年龄段如下显示：

1、出生后第一年

这是第一个生长发育高峰，出生第一年的身高增长能够达到25cm左右，也就是刚出生的时候标准身长一般是在50cm左右，一周岁时身长能够达到75cm左右；

2、青春期

女孩一般是11-13岁，男孩是14岁以后，开始进入第二个生长发育高峰。这时身高增长又会快速发展，此外在一天当中晚上存在有生长激素分泌高峰，保证良好的睡眠，对于身高增长也非常有益处。

另外，从一年四季的角度来讲，春夏季节的身高增长要比秋冬季节更加迅速。因为这个时期日照时间长，相对来说户外运动的时间长，所以身高增长要更加迅速。此外，为了促进身高增长也要注意均衡营养，保证足够的户外运动，保证充足的睡眠。

孩子多少岁会停止长高呢？

一般到了14、15岁（初中二三年级）时骨骺趋于闭合，骨骼生长随之开始减慢，直至骨骺完全闭合，长骨的生长就停了，身高便不再增长。

一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。同时由于女性生理构造和进化的需要，更早的发育年龄也使得骨骺闭合一般比男性早，所以女孩子的长高时间相较男孩子更加急迫。