16件应该忽略的“小破事”｜学会放松，学会忽略｜只接收对自己有用的信息

1.阅读负面新闻，假新闻(只关注对自己重要的东西)

2.虚假宣传

3.消极的人(远离他们，修炼自己）

4.不受控制的事

专注我能控制的事，和事情的应对方式

5.生活中的小挫折

宏观上看，大多都是小事，都会过去

6.纠缠于过去

7.过度担心未来

8.怀疑自己，那就不断尝试

9.追求完美

10.随机分心

11.在意别人的评判

12.对未知的恐惧

13.对死亡的恐惧

14.看手机的冲动

15.广告和短视频

16.不耐烦的