我的腹胀最可能的原因是和饮食有关??#运城众泰医院治腹胀管用吗?
导致胀气的原因是什么
1、肠道细菌导致的问题
很多肠胃炎患者以及部分其他的肠胃疾病患者在病情改善之后,吃东西往往会容易出现胀气的症状,出现这样的原因主要是因为小肠内细菌过度繁殖,大量的细菌繁殖就会生成大量的气体,就容易导致出现胀气。
2、食物的问题
一些食物本身就容易和肠道内的菌群发生反应,出现大量的气体,例如红薯,萝卜等等,这些食物大量食用,都容易产生很多的气体,除了容易出现胀气的情况,也有可能导致经常放屁,因此吃这类容易产生气体的食物,还是应该控制量。
3,果糖代谢问题
有些人一吃水果就容易出现胀气的问题,主要是因为这类人群摄入果糖之后,就容易在胃中产生大量的气体,容易引起胀气。一般情况下,含有果糖成分比较多的食物,都更容易出现胃胀气的可能,常见的有苹果,草莓,芒果等等。
4,生活习惯突然改变
一般情况下,我们每个人都有自己的独特的生活习惯按时吃饭,按时排便,那是睡觉等等。但如果突然出现生活习惯的明显改变,就很容易出现胃肠胀气的可能,有可能是因为人体器官也产生了习惯,一时间不适应就有可能产生气体。因此很多人出差,或者旅游等外出导致生活习惯突然改变,就有可能引起胃肠道胀气。
5、长期久坐
我们都知道,运动能够促进胃肠道蠕动,能够在一定程度上改善便秘,也能够帮助我们加速排出胃肠道内的气体。相反的,如果长期不进行锻炼,长期坐着不动就容易导致胃肠道蠕动变慢,气体不容易排出的情况,这也有可能是导致胀气的原因。