3.2～48.5kg

今天又是虚度的一天💤💤

早上🕗半

一碗牛奶加了两大勺燕麦，喝了一半老规矩加了烘培麦片，这个窝窝头是家里的最后一个啦

酸奶配烘培麦片永远的神！

中午瞎做了个饭

电饼铛搞定一半，哈哈哈煎豆腐，煎鸡柳，煎蘑菇，煎鱼

本来打算弄个醪糟汤的，后来觉得足够吃就没弄，打算做小汤圆的江米面活的稀了，就放了点糖摊在电饼铛里了，结果贼好吃。真的很简单，把江米面放到碗里，掺热水，多掺一点，然后放点糖，搅匀，把电饼铛预热一下，刷一点油，然后把面摊开，尽量薄一点

我的午饭：

一大碗水煮菜，半碟子煎蘑菇，五块煎豆腐，四个煎鸡柳，好几口那个不知名的辣菜，两个大糯米饼（就这样叫它吧，估计以后会经常做了，哈哈哈）

下午五点：一根香蕉

运动：3000个跳绳（不想做其他运动了，今天心情烦躁）