公卫考研-心灵小屋 | 备考期间，如果和对象闹分手，或是已经分手了，怎么办？

备考期间，我们总希望一切平安无事。平安无事，便能安心备考，一切顺遂人意。然而，事情并不总是顺利，总是起起落落落落......你我都猜不到的起伏波动~

就像天气，它并不总是风和日丽，它可以晴空万里，它可以酷热难耐，它也可以突然暴风雨！

在这备考的关键时期，如果和对象闹分手，或是已经分手了，情绪失落，内心崩溃，久久无法进入复习状态，怎么办呢？

当然，小编希望你们都不要遇上这样的事。不过，遇上了，咋们也得不虚这茬，好好调整回归正轨。

今天小编就和你聊聊，遇到以上问题应该怎么办！

♥ 如果很舍不得这份感情，那就好好思考，闹到分手这个地步的原因是什么，搞清楚原因然后解决。如果错在你，好好道歉，表示诚意；如果错误在对方，好好沟通，晓之以情，动之以理，我想“懂事不作”的对象应该会明白的。如果“不懂事很作”，你也舍不得放手，那就自己受着吧。如果实在受不了，你自己怎么舒服怎么来吧（小编不是来劝分的哦）~

♥ 如果成功挽留这份感情，也不要以为万事大吉。你依旧要好好安排恋爱与学习，使之平衡。不会影响到你学习，也不会影响到你感情，这样的方式最好。

♥ 如果最后还是以分手告终，那么你更要好好的收拾下自己，接着投入战斗。因为情场失意，考场必须要得意！

大多数考研人都是热血年轻人，正是大好青春之时，遇到各种各样的情感问题是在所难免的。但是你要告诉自己，让自己清醒的明白，感情不是生活的全部，坚定当下的主要目的是考研。

话是这么说，道理我也都懂，可是我还是好丧好丧好伤心，怎么办呀？

🔸 如果你很丧，你可以大哭一两天，什么都不干，放空自己。喝点酒，打个游戏，吃个好久都想却还没吃的大餐，找个知心好友倾诉心肠，去购购物放松心情，去换个发型，在外形上改变开始改变，你能消遣的事岂止如此啊…

🔸 消遣完后，请你排满你的每日学习计划表，请你时刻记住自己的目标院校梦，请你时刻记住你为此奋斗了的岁月，请你疯狂学习，不要为此半途而废。离开了你曾经喜爱的人，你就不能成为更好的你自己吗？

🔸 多锻炼身体，无需剧烈运动，可以慢跑或者快走，当你身体充沛时，精神状态就会很充沛，学习也会更加高效，更加能进入状态。

🔸 只要能转移你的注意力，所有的方式都是优秀的治愈方式。多刷刷徐涛、唐迟、朱伟的网课，在刷课过程中，他们的幽默搞笑、他们内容的满满干货、他们口中偶尔冒出的金玉良言，都是正能量的吸入过程哦~

🔸 人生没有过不去的坎，伤心是暂时的，一个月之后你依旧能很开心。你要努力，遇到明天更好的自己，将来有机会站在喜欢的人面前，你才更加自信的去面对他/她。

徐涛说过，如果你考研考得很好，但是男朋友或女朋友跟你分手了，没有一个人会觉得你失败。但是如果你感情很好，但是考研失败了，没有人会觉得你成功。

低谷期是最能让人成长的时期，人的命运、感情都是起伏的，在运气差的时候稳住心态积累经验，一定会慢慢走出来并收获一个全新的自己。

公卫考研研习社的小伙伴

都是你的男朋友or女朋友

咱们没失恋，咱们依旧都在

咱们什么都不缺

就缺一个明年的录取通知书

所以，加油！