二十三，窜一窜？（三）

       其实，比起长个子，我更想说的是头头和前两年相比壮了很多，22年以前和22年以后从体型上看完全是判若两人，瘦瘦的小土豆长成壮壮的大土豆啦😗

       从视觉上来看，头头是变壮了，从专业角度来讲，就是头头肌肉量涨了

       头头除了在青春期被哥哥们投喂得太狠导致成为一个胖乎乎的小团子之外，长个抽条以后（17年集训有减肥控制体重），就再也没胖过，而且还不是很存得住肌肉的体质，比赛一打得多、连轴转起来就容易掉肌肉

      （头头兼三项比赛的时候特别明显，从第一天到最后一天，就会很明显的掉肉肉，脸颊上的肉肉甚至会凹进去，明明第一天出来比赛的时候都说头头圆润了😣。21年11月的时候就真的，10月30日出去的时候还是有点肉的，12月初回来的时候集训攒的肉肉全都掉光了，一个月打了39场比赛的劳模头头是真的下颌线快比我人生规划清晰了😞），或者像以前需要长时间隔离、没有办法正常训练的时候，头头也会存不住肌肉（头头21年全运会那么瘦应该就有东奥回来长时间隔离、没法正常训练导致掉肌肉的原因）

        最近的几次国际比赛，虽然高强度的兼项比赛还是无法避免地会掉肉肉（心疼头头😣），但据我肉眼观察，掉肌肉的程度比以前好了那么一点点（一点点也是进步✊），而且头头胳膊和腿上的肌肉明显多了（当然小肚子还是白嫩嫩软乎乎的一块腹肌🤫）。这次德班有刷到过一张头头的发力图，嗯，那个大腿肌肉，大概就是暴力耶耶本耶了💪

         PS：图就是刷到就滑走的那种，现在要我找也找不到了

         那张图头头的大腿肌肉是真的惊到我了，图是发力挥拍的时候拍摄的，极具力量感。头头一直被称为百万女团腿（bushi，我自己先除去），就是因为头头的腿除了长、直、白之外，肌肉的线条也特别流畅，但头头只是腿型藏肉，这双腿肌肉量杠杠的，力量和爆发性一个都不差，腿部力量也是头头步伐好的一个因素哦）

          不行，默念三遍：我是妈粉，我是妈粉，我是妈粉（但头头的腿是真的很好看啊😍）

          为啥说头头这两年长肌肉特别明显，小耶耶变大耶耶了呢，其实还是回到之前长高的问题。骨骺线尚未完全闭合，头头在长高，即头头还在发育，继续发育意味着会变壮。对于发育来说，长高长壮基本都是同时发生的

         所以大家理解了吗，其实就是头头发育得比别人晚了那么一丢丢，二十二三的时候完成了别人18-20岁的发育🤭

        长壮了，存得住肌肉了，力量也会随之增长，所以头头单板球的质量也会增加，对拉比以前站的更定了，加上精进很多的前三板，头头是真的在更加全面喽~

       头头：我只是还在长身体，麻麻们不用担心

       麻麻们：好的，头头要多吃点，记得要吃八盘肉肉

        PS：我记得老肖在体能和康复方面好像也有研究（是全能老头没错了），要记得多投喂耶耶，和体能小哥哥一起帮助耶耶长肌肉哦💪

       再次提醒，我并非医学生，以上的文字都是来源于网络资料查找，不保证准确性，如果有问题朝我一个人讲，与其他人无关