天气越来越热，孕妇可以这样吹空调吗？
天气越来越热了，孕妇该如何度过这炎热的夏天？最主要的是孕妇可以吹空调吗？当然是可以的，但孕妇不能像往常一样吹空调，室温不能调得太低，要跟室外温差不大，并要保证室内空气质量，以免孕妇感冒。
怀孕后，准妈妈会比以前更害怕天热。所以合理使用空调可以有效地改变房间的温度，使孕妇感到舒适、镇静，食欲会更好。
1.空气加湿或多喝水
怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到非常皮肤干燥，而吹空调会让房间变得很干燥。所以在使用空调时，备一个空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充自己足够的水分。
2.设置适当的温度
使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样温度会比较合适。而如果是上班族的孕妇，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，短时间室内的低温一般是不会伤害到子宫和羊水里宝宝的，但最好备上一件薄点外套或者毯子，避免感冒。
除空调温度设定适当外，还应注意室内外温度。 专家建议理想的室内外温差为5-7 ℃。
3. 吹空气调节时注意预防感冒
孕妇用空调最重要的是预防感冒。使用空调时要特别注意以下几点。
①要注意室内外环境温度差不宜进行过大。
②尽量不要让通风口的冷风直接吹在身上。
③ 在出汗的时候最好不要直接吹冷风。
④ 也不要直接从室内低温到室外高温炎热的天气，如果孕妇想进行户外活动，建议在外出前半小时关闭空调，在身体适应高温后再进行活动。 不要在空调关闭后立即打开窗户，应等到室内温度略有上升后再打开窗户。
4.保持空气清新
避免长时间使用空调。如果你在使用空调的时候感觉到闷热、头晕、皮肤干燥、发痒，甚至空气中有异味，很可能说明你房间的空气不清新了。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换室内空气，待室内温度略有上升后再开窗通风。至少10分钟，这样可以降低空气中病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
5.定期清洁空调
空调内会吸附灰尘和细菌，所以我们需要进行定期开展清洁。空调内的某些小部件，尤其是对于空气过滤网需要偶尔清洁，及时有效去除灰尘以及相关附着在上面的尘螨和细菌。
