谷爱凌自信勇敢大心脏，自家孩子自卑胆怯玻璃心，问题出在哪？

谷爱凌，一位“00后”的天才少女，是北京冬奥会的顶流滑雪名将，是全民瞩目的夺冠大热门。凭借精彩的人生履历：2012年获得全美自由式滑雪的少年组冠军，2019年首获世界杯冠军，2020年被美国斯坦福大学录取，2021年获得两项吉尼斯世界纪录，同年获得世锦赛首冠，创造历史......冬奥会还没开始，谷爱凌就收获了众多网友的关注与支持。

2022年北京冬奥会，谷爱凌代表中国出战。2月8日，在自由式滑雪大跳台决定名次的第三跳当中，谷爱凌选择了难度最高的转体1620动作，顺利夺金。众多媒体、网友在为谷爱凌夺冠欢呼雀跃的同时，也纷纷感慨谷爱凌的心理素质强大。

2月15日，在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，全世界再一次看到了谷爱凌的“大心脏”。谷爱凌第一跳平稳、第二跳出现失误，第三跳完美逆袭，最终斩获一枚银牌。

然而，在接受众人盛赞的同时，谷爱凌也遭受到了外网的恶意诋毁：“美国出生的谷爱凌，却为中国拿到了金牌，叛徒！”甚至是国内一些质疑的声音：“我们集体为一个美式精英教育培养出来的人欢呼，太傻了！”

令人出乎意料的是，18岁的谷爱凌并没有因为外界诋毁、质疑、否定的声音，而陷入自我怀疑，甚至消沉、抑郁、堕落。她无比温和而坚定地反击了这些不怀好意的恶评：“回到中国，为中国夺冠，是我自己的选择，轮不到他们说三道四！就算他们说三道四，我也不在乎。因为，我再优秀，总有人讨厌我。我做自己就好了。”

自信、洒脱、努力、拼搏，谷爱凌的身上，有着许多父母都希望在自己孩子身上看到的闪光点。然而像谷爱凌这样的孩子却很少见，多的是不自信、悲观、自卑、胆怯的孩子，遇到一点难题或者挫折就一蹶不振，自暴自弃，身体与心理都遭受创伤。这不禁让家长反思：问题究竟出在哪里？

其实，孩子不自信的表现，经不起一点挫折的打击，大多时候与家庭教育以及孩子青春期心理有关，主要表现在以下三方面：

1、父母的期望

望子成龙，望女成凤，是大多数父母对孩子的期望，他们既希望孩子门门科目考第一，也希望孩子有优秀的体育天赋和技能，能够全能发展，有个锦绣前程。但是每个孩子都不是十全十美的，每个孩子都有各自的喜好和特长，尤其是对于特殊孩子来说，他们也许没有一项技能是优秀的，甚至连基本的生活自理能力都没有。如果父母总是以过高的标准对孩子提出过高的要求，一旦孩子无法满足期望，就做出负面的评价，这会让孩子产生满满的挫败感，畏惧比赛，害怕失败，不愿再付出努力。

2、父母攀比心理

很多父母喜欢拿孩子与别人作比较，譬如会说“别人家的孩子”。当孩子在某方面比别人优秀，就会对孩子做出正面评价；当孩子比不上别人，就会用语言打击他。如果父母经常这样做，孩子就会发现，只有自己做得比别人好，才能得到父母的认可，从此以后，孩子就会特别执着于输赢，任何事情都要争第一，慢慢就会形成争强好胜的心理。然而，一旦遇到挫折，就会变得不自信，害怕尝试，不敢面对失败，从而一蹶不振，甚至郁郁寡欢。

3、自尊心强

青春期的孩子，自我意识增强，自尊心变强，他们想要摆脱父母的管束，独立自主。他们不再对父母言听计从，父母想要他怎么做，他就偏不这样做，一定要走与父母相反的那条路。因为自我意识增强，青春期的孩子非常在意别人对自己的看法与态度，听到好的评价就会感到骄傲自满，听到不好的评价就情绪低落、自卑。

那么，为了让孩子不过分在意别人的评价，内心变得更强大，个人变得更自信，家长应该怎么做？

1、帮孩子认识自己

孩子在意别人的评价，与自我认知不清有关，父母需要帮助孩子客观认识自己，正确做出自我评价。而孩子自我价值和成就感的建立与形成，更有利于孩子认识自己，认同自己，欣赏自己。

2、降低对孩子的期待

父母对孩子的过高期待，源于自身的内心焦虑，只有接受孩子的不完美，才能放下对孩子的过高期待。你希望孩子成为更优秀的自己，可以通过自己的行动去影响他，但不要用过高的标准要求他。例如你希望孩子喜欢运动，喜欢阅读，那么你就要每天养成看书、做运动的良好习惯，以身作则，给孩子好的示范，做孩子的榜样。

对孩子多赞美少批评

不满2岁的孩子，就会看眼色，并懂得用虚假行为去干扰大人，这就表明孩子会根据大人的态度做出相应的行为。因此，父母平时对孩子要多赞美和鼓励，让孩子觉得自己有能力，可以做得很好，从而产生源源不断的动力和自信心。如果孩子做得不够好，父母也不要一味打击，父母一定要和孩子站在一起，引导他成为更好的自己。即使日后收到负面的评价，孩子也不会感到害怕、自卑，甚至逃避，而是积极自信地面对一切挫折和难题。

4、让孩子正确认识失败

人生不如意事十有八九，失败乃成功之母，每个人在生活当中都会遇到失败，家长可以让孩子正确认识失败是一件正常的事情，不要因为失败了就失去了对生活的希望，并引导孩子面对失败应该怎么做。让孩子在失败当中寻找自己的错误，并尝试自己改正过来。

有关研究表明，我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，我国儿童青少年心理问题发生率达45%左右，以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况，严重影响着儿童青少年身心健康发展。而太看重别人的评价，心理素质弱，是导致青少年儿童自卑、抑郁、焦虑、玻璃心的主要原因。家长要多关注孩子的心理健康与情绪变化，尤其是正值青春期的孩子，家长要给予孩子更多的关心、理解与引导。一旦发现孩子存在较严重的心理障碍，家长一定要重视起来，及时给孩子疏导，或寻求专业医师的帮助。