中年男子心脏内长“石头”？医生：这个饮食习惯要不得

 

近日，福州的小张频频感到胸闷，于是前往医院做检查，结果医生竟然在其心脏内发现了一些“石头”。

0 1 男子胸闷后就医 心脏内惊现“石头”

 

 

医生介绍，小张入院时血压已经爆表，并有胸闷等症状，医生怀疑其心肺功能受到了影响，便为他做了更为细致的CT影像学检查，结果发现了异样。

 

 

由于张先生的冠脉血管因钙化失去了弹性，容易出现血管破裂或堵塞，引起严重的心血管病。据了解，90%的冠心病患者的冠脉都存在钙化，钙化程度与冠脉狭窄程度相关。

 

福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍

这个就是我们血管硬化的状态，这是有斑块在血管内皮里面，油脂、胆固醇这些都粘附在血管壁上，那么久而久之，钙、磷也会沉淀在里面，就会变得像石头一样。

 

医生表示，小张除了有肥胖和高血压外，血脂、血糖和尿酸也偏高，肾功能出现损害，心脏彩超提示心肌出现肥厚。这一系列的问题均为冠状动脉钙化乃至冠心病的诱因，而这一切的发生，其实早就在小张的日常生活中就埋下了伏笔。

 

 

0 2 冠脉钙化有年轻化趋势

 

医生说，一旦出现高血压，就意味着患者需要长期吃药控制血压。在过去，大家认为这种情况多出现在老年人身上，现在很多中青年也患有“四高”、慢性肾脏病等，导致冠脉钙化的年轻人并不少见。该如何预防此类问题发生呢？

 

心内科副主任医师  林建珍

首先要平衡膳食习惯，我们平时要补充优质的蛋白质，还有蔬菜瓜果等这些都要适量摄入；要减少钠盐的摄入，还要减少脂肪量的摄入；每天胆固醇要控制在三百毫克以内，特别是反式脂肪酸要避免摄入。

 

医生提醒，“管住嘴，迈开腿”或许就是远离心脑血管疾病的核心良方，尤其是有氧运动量的配合，则是关键中的关键。

 

医生建议

每周要坚持150分钟的中等强度有氧运动，就是达到稍微有点累，稍微有点出汗、能够对话不能唱歌的这种运动就可以了。戒烟和限酒、保持每日保持7到8小时充足的睡眠时间，也将对心脑血管的保护起到重要的作用。