大家好，我是膳小二，工作太拼命最终祸害的是自己的身体，今天介绍一道很适合女性的鱼胶汤给大家，对于精神过劳的姐妹来说有一个很好的滋补效果哦。想要变美的姐妹们吃它准没错！

花胶枸杞汤

材料：

花胶两个，山药20克，枸杞18克，莲子20克，猪瘦肉200克，芡实20克。

详细步骤：

1、花胶提前浸泡—晚

2、芡实、山药、莲子泡30分钟

3、猪肉切块、焯水

4、花胶切块备用

5、将所有食材放入炖锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮50分钟

6、放入枸杞和盐再煮10分钟即可

7、煮完10分钟后就可以出锅啦，看着满满的一碗胶原蛋白，想变美根本不是问题啊。

后语

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