丽泽堂伊抹挺：推荐5个丰胸小秘诀！

女性朋友们会不会因为自己的胸部先天性比别人小一个杯而自卑，本来以为生了宝宝就可以让胸部变得丰满，但是却没有任何的改变。高昂的丰胸手术费无法承担，或许你只能这样继续自卑下去？当然不是！今天，小编教各位5个丰胸小贴士，从小习惯上改变，加上饮食和运动的配合，胸部就可以在不知不觉丰满起来。

丰胸小贴士1、早睡能丰胸

肝胆在晚上23时至3时是最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水！

丰胸小贴士2、穿合适的胸罩

专家指出，女性乳房表皮细胞较为敏感，如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，继而采取“逃避式”应激反应，即缩小体积，以适应狭小空间。这也是在你摘掉小号胸罩后，感觉乳房表面汗津津的原因！这说明乳房中的一部分水分在不知不觉中被挤出体外，你的胸部正在缩水！为了让乳房表皮细胞水分供给充盈，所以，最好选择比自己胸围略大的胸罩。另外专家建议，如果你的罩杯为A，那偶尔不戴胸罩，反而能让乳房细胞呼吸自由，加大增长空间！

丰胸小贴士3、在洗澡的时候按摩

在洗澡的时候按摩，可以改善整个乳房的状态。推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

丰胸小贴士4、多吃高热量食物

如果妈妈们本身就是比较瘦小的，可以多吃一些高热量的食物。多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

丰胸小贴士5、游泳能减肥也能丰胸

想在减肥过程中丰胸，选择游泳就是最好的方法。长期做一些跑跳运动，时间一长很有可能会导致胸部下垂，因此在丰胸运动上可以选择游泳，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动。

以上就是本期文章的全部内容，希望能够帮助到大家！