军考前如何调整负面情绪
军考一天天逼近，你怕军考失败，害怕自己没有未来，更加害怕让辛苦期待的父母失望。您感到困惑、焦虑、紧张，甚至有放弃的想法。但所有的负面情绪实际上都来自于想太多。小编在这里送上励志语，行动是打败焦虑的最好方法。
调整生物钟
尽量把学习时间集中安排在上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，科目与军考对应。晚上11点左右入睡，确保你的生物钟符合军考的时间表。
积极的自我暗示
在缺乏自信的时候，不妨想一想过去的一些成功经历，或者想一想自己成功的场景。你就能很快化解焦虑与不安，恢复自信。
当焦虑来临时，你可以反复告诉自己“没有问题”、“我可以处理”和“我比别人更擅长”，这样你就可以逐渐消除呼吸，慢慢平静下来。
注意心理调节
注意克服复习时出现的厌烦心理。随着复习的深入，复习内容越来越多，练习和模拟不断，心理不可避免地产生烦躁情绪。此时，战友们必须明白，坚持就是胜利，克服烦躁心理，下定决心坚持下去。
