牙套新手必看！

初戴+牙套后，许多小伙伴都会有一定的不适应，不管是吃饭还是刷牙，总是感觉有点“不得劲”。今天，小编在这为大家提供了很多小方法口，可以有效缓解牙齿矫正期问的不适感。

1. 注意饮食结构
在牙齿矫正过程中，应当避免食团过硬、口过酸、口粘性大的食物，例如骨头、牛肉干、柠檬、牛轧糖、口香糖等以免加重疼痛，适当咀嚼柔软的食物可以缓解疼痛，缩短不适期。

2.  物理疗法
目前，正畸临床比较推荐采用一些物理方法来缓解疼痛。这些方法包括增加咀嚼行为（咀嚼口香糖）、口含漱冰水或冰敷等。

3.  防磨嘴神器
个人建议戴金属或者陶瓷牙套的小伙伴，提前准备好牙齿保护蜡，以防止牙套磨嘴疼痛。如果实在疼网上买的东西又到不了的，硬一点的口香糖急救一下！！但是这个用了之后清理麻烦哦。

4.  医生的指导下用药
若是疼痛非常严重的话，可以在医生的指导下使用药物，这样能够有效的缓解疼痛感口。当出现牙银出血和红肿时，应及时去医院做相应的处理。

    总而言之，无论选择哪种矫治，前期的不适感均属正常现象，不必过于担心，保持舒畅心情能让牙齿矫治变得更加轻松学。期间及时与你的正畸医生沟通，让医生知道你的需求、感受，才能保证达到最优的矫正效果型。