改善新冠发热乏力症状的方法。感染新冠后，一般都有乏力、困倦等
改善新冠发热乏力症状的方法。感染新冠后，一般都有乏力、困倦等不适。如果有发热，可参照发热、干咳的方法治疗。关键是充分休息，多吃水果、绿色蔬菜、粥类、面食等，既营养全面，又容易消化吸收，补充体力，恢复正气。 一般转阴后调理一周左右，体力可完全恢复。 新冠感染后咽喉疼痛方 新冠感染后出现咽喉痛，甚至刀割样疼，属于燥热损伤，可用清热、滋阴、润燥的方法。 方法1 ： 藕节3-5个，马蹄5-8个，绿豆50克，白萝卜5-10片，白菜根2-3个，百合20克，玄参20克，玉竹10克。一起炖至绿豆起花，即可食用。 方法2： 雪梨2个，洗净，切片，加入冰糖适量。清炖，吃梨，喝汤。 10新冠转阴后能不能运动 网络上有报道，说有人转阴后做运动引起猝死，这些情况是个案，不代表大多数。 为什么会引起猝死，不外乎三个方面。一是新冠感染严重，引发了心肌炎，没有得到充分休息，过早开始运动；二是有基础心脏疾病，如冠心病、高血压、心脏扩大等；三是运动过于剧烈。 那么，什么时候开始运动锻炼比较合适？怎样把握这个度？ 一般情况下，发热完全消除前，不适合运动，要保证足够的睡眠和休息。 发热完全消除后，感到疲倦乏力，可以做室内走动、伸展肢体等活动，也可到室外人少的地方晒晒太阳。 疲倦不明显时，即可开始恢复室外运动，但运动量应比平时减少一半。以走路为主，每天根据情况，适当增加活动量，循序渐进，慢慢恢复到以前的运动水平。
