初秋|如果这一年你很健康，那就是最好的一年

总感觉很多事情都在一念之间。

佛说一念成佛，一念成魔。何为念？“念”就是此时此刻你的心中所想、所思。从汉字上看，今——现在，此时此刻，心即所思、所想，一秒钟以前的念为前念。

一念之间，草花白了头，叶边嵌了黄；一念之间，立秋刚过，早晚的些许凉意悄然而至。但是，除去早晚的时辰，太阳也似乎格外的热情起来，把它身上的炽热一股脑的倾泻到大地上，令人汗流浃背，炙热难耐。秋只有意，而没有写实，想要凉爽起来，还为时尚早。

我向来以为立秋是一年中温度变化的分水岭，实则不然。立秋前后的天气还分外的炙热，就仿佛这酷暑在退出舞台前要展示最后一个身段。立秋之后是处暑，这才意味着酷热难熬的天气到了尾声。这份立秋后的酷热，想来是要给人们留下点什么。我的身体如此就开始不爽利起来，头昏脑胀，腰酸背疼。如今的病症说法太多，一时难以分清到底是风寒还是风热，甚至是某病毒再次感染。总之无外乎多饮水，消炎、感冒药一股脑吞下去。

虽然身体不太爽利，但是早起的习惯还是没有变。拉着水管，寻一个小板凳坐在园子的栅栏边，肆意的喷洒着属于耕园的快乐，这早上的天气是真的舒服啊。这个时候总是想起电影中韦小宝的扮演者张卫健贱嗖嗖的声音，“凉风有信，秋月无边”。初秋的早晨，应该还是夹杂着些许暑气的，但又有很多的凉意，分外舒适。拔掉了枯黄的草花，晾晒几天后再埋入土下，颇有几分“落花不是无情物，化作春泥更护花”的意境。

早上的电话铃声总是悦耳动听的，女友的声音传递过来的问候分外贴心。我想告诉她这个清晨是如何的凉爽和舒适，一霎时对面传过来的声音就化作了河东狮吼。说我身体不爽利，就是不会休息、总熬夜造成的。说最近刷到的微博上#熬夜熬的是甲状腺寿命#【你熬的每一次夜，都在消耗甲状腺寿命】，不断的把我的状态与全身无力，易疲乏，爱睡觉，工作提不起精神，注意力不集中，食欲欠佳，掉头发这些甲状腺功能减退的症状对号入座。我明白她的担心，我告诉她小小的感冒，很快就能“满血复活”。

挂了电话，打开网页搜索#熬夜熬的是甲状腺寿命#，果然是在热搜上。据生命时报报道，上网、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官、组织的正常运转，因此被称作颈部的“命门”。甲状腺激素水平异常，几乎全身器官都会受牵连。一时之间，心下惴惴。

想起不久之前就已经有了一次身体的不爽利，身体发出的信号，不得不令自己重视。古代医家强调：“顺四时则生，逆四时则亡。”强调人类顺应四时养生的重要性。那暑气渐散，凉气渐强，一叶而知秋的当下，我想我没有理由不抛弃以往的陋习。酷暑未消，天气湿热并重，要注意防止湿热、寒湿之邪侵袭机体，尤其是类我这样的亚健康状态。摆一壶桔梗百合代用茶，架于花前树下，调理阴阳，聆听秋意，也算是给人生四十岁正秋一个暖心的慰藉吧。

突然想起刚刚看到的消息后有一则回复颇令人感怀，那是杨绛的一段话，“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。这一年里，无论你赚钱是多是少、经历的事情是好是坏，请记住，如果这一年你很健康，那就是最好的一年！”

不是吗？

这个初秋呵，城市里的生活依然是躁动的。人们匆忙着，为了生计奔行于大大小小的每一个角落。但请记住，如果这一年你很健康，那就是最好的一年！#青青乐