家家益生缘：人体缺硒的症状你了解吗？
随着人们的保健意识增强，人体必需的微量元素硒也逐渐走入人们的认知，被大众所认可。很多人只知道缺硒会使人身体素质变差，但是具体如何判断缺硒还是不清楚，今天就这个问题好好的介绍一下：
在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。克山病多发生在生长发育的儿童期，以2-6岁为多见，同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，发病也以青少年为多。在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为"肌肉综合症"的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。此外，常见的还有癌症、心血管疾病、肝病、白内障、生育能力下降、前列腺癌等17种疾病和缺硒有关。
不过，儿童缺硒的症状和成人有一定的不同，对于孩子，主要侵犯心脏，出现心律失常等症状，导致肌肉萎缩，影响骨骼发育。如果出现以上情况，很有可能是身体中缺硒的警告。出现缺硒的情况一定要注意及时补充。在日常生活中，我们可以多吃一些富含硒元素的食物，做到从一点一滴中补充，不让身体中的营养流失。诸如紫薯，芦笋，蘑菇，豆类，动物内脏等，都是不错的，也可以用一些硒制品加强补硒，补硒以有机硒为好，有机硒不仅是吸收发展的最高阶段，吸收好，转化利用率高，更重要的是它没有有害物质。所以在选择硒制品时，尽量选择植物有机硒。
目前，人体补硒有两种渠道，一是日常饮食，二是服用富硒产品。但由于环境污染，现代化的饮食方式等，使食物中硒含量不断下降，食品在过度加工过程中，会损失50%到75%的硒，烹调过程中，又会损失10%到30%左右的硒，所以，仅仅靠日常饮食来补充硒是远远不够的，我们只能通过其他富硒产品来满足人体对硒的需求。
“益生缘”和“家家益生缘”是山西美福康生物科技有限公司旗下的品牌，致力于研发和改善人们慢性病和亚健康生活。一直以来，化妆品只能解决表面问题，真正的美容价值在于内调外显所获得的自然美、年轻态。
