健康管理师吴亚奇：富贵包怎么消除

在日常的生活中，我们经常会看到有的人脖子后面有一个大包叫做富贵包。这种富贵包是怎么产生的呢？知名的“早行吧”团队联合创始人、《四部颈椎功》课程主创人吴亚奇老师表示：富贵包发生的原因主要是因为大椎穴发生淤堵，造成肩颈疼痛等现象，严重的人会有肩周炎、颈椎病、手麻、头晕等，甚至还有更严重的会发生脑梗塞等，因此在富贵包的早期我们就应该引起重视。

对于富贵包，有些人不以为然，其实十分凶险！它还有个小号叫做“夺命包”。 为什么叫做夺命包呢？因为富贵包一般是在第七节颈椎和第一节胸椎连接的位置，相当于交通纽带的作用，一旦发生病变，就会影响身上七条主要的经络，危险非常大。

富贵包并不像民间说的一样，代表着富贵，他会引发一系列的胸闷、失眠、头痛等，人身体里面大椎穴发生了淤堵，气血被堵塞了，心脑血管也会受影响。

心脑血管的疾病平时一般不会发作，症状也比较轻，但是一旦发作就会危害人的生命，所以这也是富贵包叫做夺命包的另外一个原因。

怎么样防范和消除富贵包呢，吴亚奇老师表示关键就是需要疏通经脉、活络气血、让肩颈部血液循环更加流畅。

 怎么自测有没有富贵包？我们平时可以自己测试一下，在侧面准备1块镜子，看看肩膀中间有没有凸出来的包块，有的话就可以认定为富贵包。

富贵包看上去是像软组织构成的，但有的实质则是一些椎体错位，里面发生了错位，导致外面会肿胀、肥厚、增生，这就是富贵包产生的原因，现在的低头一族非常多，颈部为了保持平衡，一个方向长期用力就容易出现错缝，导致颈椎偏离正常的曲度。

富贵包有三种，最初期的是软的；第二种是像有弹性的皮垫，质地更硬；第三种摸上去像皮包骨，里面有骨质，发生了变形和错位。

那么，富贵包怎么消除？吴亚奇老师谈到——

首先我们要改变我们的日常习惯，像经常低头、习惯用高枕头、长期固定一个姿势看手机、职业习惯等。

另外我们也可以采取一些方法，第一步可以使用艾灸的方法，因为富贵包是大椎穴淤堵产生，所以可以在大椎穴附近进行艾灸，这样可以排湿散寒，可以通经活络。在艾灸前注意要清洁颈部，可以用一条热毛巾先在富贵包上搓热，局部预热；

第二步在颈椎附近其他三大穴位进行艾灸，分别是在风池穴、风府穴、肩井穴先后做艾灸，吴亚奇老师表示在艾灸的同时配合肩颈锻炼保健操，类似于四部颈椎功。 

这样在使用外力去活血通络的同时，还可以运用身体锻炼这种内力的作用，让阳气上升、血脉流通，每天坚持做就可以慢慢地消除富贵包。