颈部颈椎按摩器有啥好处？揭秘四大危害风险

颈部颈椎按摩器有啥好处？使用颈椎按摩器对我们的颈部和身体有非常多好处，现在很多人都或多或少受到颈部健康问题困扰，尤其对于那些长期伏案工作的白领、老师或学生来说，不仅能缓解肩颈肌肉压力，改善睡眠质量，预防颈椎病以及促进全身血液循环。然而颈椎按摩器的不恰当选择和使用也存在了一定的风险和危害。目前市场上产品五良莠不齐，尤其是劣质产品不仅无法达到理想的效果，甚至可能对肌肉和身体造成严重的危害。作为一名专业理疗师，为了给大家找到最适合、专业的产品，近期我测评了市场上很多品牌的颈椎按摩器，下面就来给大家分享一些关于颈椎按摩的知识。

（上图是我测评的一些产品）

 

一、颈部颈椎按摩器有啥好处？

颈部颈椎按摩器有啥好处？专业的颈椎按摩器对于我们颈部的日常护理还是会起到非常大的保护和缓解作用的。据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，针对普遍颈部亚健康情况，很多医生推荐使用颈椎按摩器做为日常缓解。那么，颈部颈椎按摩器有啥好处？以下我总结出了四点：

1、缓解肩颈肌肉压迫：长时间使用电子设备，会使肩颈肌肉承受过大的压迫和紧张，时间久了容易出现肩周炎、肩颈肌肉僵化和疼痛等问题，而颈椎按摩器可以有效缓解过度紧张的肌肉。

2、预防颈椎疾病：我国90%以上的人都患有肩周炎，颈椎按摩器的使用能有效缓解颈部疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，从而有效预防肩颈问题。

3、避免肩颈着凉受寒：颈椎按摩器的热敷功能，能够在按摩时，通过对脖子脖子来避免肩颈着凉而带来的受寒感冒。

4、提高睡眠质量：颈椎按摩器对于头部、颈部、肩部以及背部都起到很好的按摩作用，能帮助人快速进入深度睡眠状态，缓解失眠多梦等现象。

 

二、使用颈椎按摩器的危害有哪些？

颈部颈椎按摩器有啥好处？上面我们分析了一些使用颈椎按摩器能够给我们的健康带来诸多好处，但大家仍需注意，并非所有颈椎按摩器都是有好处的！如果选择了劣质产品或不适合自己的产品，就很容易对颈部和身体造伤害，那么，关使用颈椎按摩器的危害有哪些？以下我总结了4个方面：

1、加重颈椎疾病：如果不慎购买了劣质或兼容性差的按摩器，通过局部传动或者是揉捏的方法进行按摩很容易对颈椎造成刺激，严重的还会导致颈椎病等更加严重的情况。

2、头晕头痛。避免选择劣质、或暴力按摩的颈椎按摩器，有可能在按摩时会对颈椎造成刺激，还会出现脑部供血不足症状，偶尔伴随间歇或持续性头晕。尤其尽量避免电磁脉冲类产品！

3、损伤骨骼、肌肉、神经、血管：劣质电机的颈椎按摩器在使用时力度很大，按摩面积范围很小，会对敏感、脆弱的颈部骨骼、神经、肌肉等都造成严重损伤！

4、导致脖子僵硬或失去知觉：劣质颈椎按摩器，或按摩面积范围较小且时间较长的按摩器，很容易导致脖子部位僵硬，甚至局部失去知觉，影响正常转动。

 

三、导致颈椎按摩器危害的原因有哪些？

颈部颈椎按摩器有啥好处？上文中我们已经分析过了它的好处和危害，但是导致这些危害产生的原因有哪些？下图是我在健康论坛上找到的一个关于颈椎按摩器全网吐槽最多的负面评价。根据网友的吐槽重点，再结合我自身的测评体验，为大家总结出了4点产生危害的原因：

1、电流脉冲按摩器：电流脉冲式按摩器主要通过带脉冲功能的电极片接触到皮肤，刺激神经肌肉收缩，实际按摩效果差，也让很多人不能接受强烈的电流刺激，损伤肌肉、神经。

2、使用单电机产品：单电机的产品对电机的负荷大，会使动能利用效率降低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性也不好，容易损伤肌肉。

3、按摩揉捏精准度差。揉捏精准度差的颈椎按摩器，在按摩过程中容易便宜偏移，实际按摩效果降低不说，还会对敏感的肩颈部位损伤！

4、贴牌产品：市面上出现了很多价格很低的颈椎按摩器均为贴牌产品，无技术实力保障，推力弱、衰减度高等，按摩面积范围、性能均匀性也都差很多，甚至容易造成肌肉损伤！

 

通过上述分析，我们发现恰当使用颈椎按摩器对颈部健康还是存在诸多好处的，但是并不是所有的颈椎按摩器都具有这些好处，由于市场上的产品鱼龙混杂，很多商家为了谋取利润，编造五花八门的噱头吸引消费者购买。那么如何才能选择到专业产品？避免被所谓的网红产品蒙蔽，以下是我从权威论坛上找到的全网十大颈椎按摩器性能及舒适度测评，同时，根据我自己的亲身体验为大家推荐几款专业产品。

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

四、专业产品选购的8大技巧

颈部颈椎按摩器有啥好处？颈椎按摩器能否发挥有效作用，选择产品也是关键！有些伤害的出现，往往就是由于劣质产品导致的，因此我们需要在选购时擦亮双眼，最大程度避免危险的发生。下面是我通过前段时间对产品的测评以及调研，总结出的8个选购技巧，希望能够帮助大家挑选到合适的产品。

1、选择双电机产品：双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

2、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌的颈椎按摩器经过细致的技术调试，对揉捏精准度、力度均匀性、按摩深度和范围等方面做出了优化。此类产品可靠性和精准度更高，按摩体验也更好。

3、选择传统的物理揉捏式按摩器：大家更愿意接受传统的物理揉捏式按摩器，危害更小，电流脉冲式按摩器大多属于时尚装饰品，按摩效果差，大多数人也很难接受它的电流刺激，增加肌肉和神经损伤的概率。

4、按摩揉捏精准度：按摩落点精准度高的颈椎按摩器，在按摩过程中不容易产生偏移，会降低对肩颈部位敏感的肌肉、血管、神经等造成损伤，精准度主要受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩深度和力度：按摩深度和力度要适中，避免选够过分强调按摩深度和力度的产品，否则按摩力度过大甚至产生疼痛感，不仅使肩颈无法适应，还有可能造成伤害。

6、力度均匀性：选择有力度均匀性调校的产品，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易导致或大或小的肌肉损伤，也无法达到理想按摩效果！。

7、价格。避免选购300元以下的产品，此类产品大多为贴牌产品，无技术调教和用料保证，容易导致肌肉损伤，按摩效果等性能也差很多，存在大大小小的质量问题。长期使用衰减度也会增高！

8、选择低噪音产品。噪音主要受电机品质和结构精密度影响，一般噪音小于40分贝的产品更好，会增加体验感。

 

五、颈椎按摩器有哪些使用禁忌？

颈部颈椎按摩器有啥好处？在使用颈椎按摩器时，我们仍需要关注到其使用禁忌，以下是我总结出的一些注意事项：

1. 不能过高频率使用电流脉冲按摩仪，否则容易造成肌肉松弛，降低神经敏感度。

2. 不能过度用力按压。

3. 按摩频率最好不要超过每天2次，并且单次以10分钟为宜。

4. 低频脉冲型颈椎按摩器通过发射电流刺激神经，快速的血液循环会导致胃部蠕动加速，因此要避免在空腹、饱食、酒后状态下使用，否则会造成呕吐、胸闷等情况。

5. 敏感皮肤要避免使用，如皮肤发炎等。

6. 洗澡时禁止使用。潮湿的地方也不宜使用，如将肩部按摩器浸泡在水中。

 

颈部按摩仪有啥用处？以上就是一些我对于颈椎按摩器相关知识及体验的总结及分析！希望大家时刻谨记不专业及不恰当使用颈椎按摩器的危害，并且能够擦亮眼睛，及时避免。同时，希望大家在选购时参考本文的选购技巧，认准有专业实力的品牌，拒绝靠噱头宣传的网红产品。