葛洪医学研究院易老师：4种行为，让乳腺增生越来越多

1、暴躁的情绪，导致气血不畅

当今社会，女性的生活压力不断地加大。另外有些女性平日里还多愁善感，那就很容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，从而使整个内环境都产生了不良的改变，从而增高了乳腺疾病的发病率。

2、吃太多高热量和寒凉食物，导致瘀堵乳腺

由于生活条件的改善，人们开始肆意地吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜。由于这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

3、 经常人流或者不哺乳

现在，已经有很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，从而导致乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，从而引起内分泌紊乱，这样很容易生出乳腺疾病。

4、长期服用激素类的药物

凡是药物都是有一定的副作用，女性如果长期服用含激素的保健品、避孕药等，就会导致内分泌平衡上的失调。另外穿过紧的胸罩，也会压迫到乳房的淋巴和血液循环，阻碍到乳腺的健康，从而会引起乳房的不适。