上台演出和录音之前应该做哪些准备
1⃣️正式演奏当天，上台前不要原速把曲子从头到尾过
无论是从精神集中力，还是手指手臂肌肉的爆发和续航角度考虑，都不要在正式演奏之前从头到尾过，要把精力留到正式演奏的时候。
正式演奏当天，可以考虑左右手分手中原速弹，以及双手合慢中速弹，这样把双手合原速弹留到正式演奏的时候，发挥会很稳定。
如果曲目中有极弱 pianissimo 和极强 fff 的曲段，正式演奏当天练琴的时候就按照中弱 mp 和中强 mf 练就可以了。把极弱 pp 需要的精准控制，和极强 fff 需要的爆发，留到正式演奏的时候
2⃣️正式演奏前，一定要养精蓄锐
正式上台前一天一定要尽可能早睡，上台前一天不能焦虑，一定要放平心态早点休息。如果是连续两天或者多天的演出，那就更要保证结束演出之后就尽可能早点休息，为第二天的演出养精蓄锐。
如果是晚间的演出，可以在下午的时候小睡一觉，补充体力和精力。睡醒之后沐浴让自己清醒一下，然后准备换衣服、化妆、热身。如果是下午时段的演出或者录音，就早上早点起，然后中午小憩一会儿，千万不要睡到中午再起，不然正式演奏的时候精神状态可能会不太好。
注意，无论是下午还是中午小憩，都要自己安排好时间，设好闹钟，给自己留出充足的时间热身。
3⃣️正式演奏前的热身以调整状态为主
正式演出前的一个小时，都是直接在音乐厅的演奏琴上热身的。这个时候，可以用超慢速在演奏琴上练一练音阶、弹一弹一些和弦，千万不要快速跑。正式演奏前的热身，不是用来向别人炫耀或者向自己证明音阶能跑多快的时候。超慢速弹一弹音阶，可以帮助调整肌肉状态，适应演出时候要用的这台琴。
弹超慢速音阶以及和弦的时候，专注让肌肉以最放松的状态来感受这台琴的琴键“轻重”，同时一定要注意听。在厅里慢速弹音阶的好处就是，可以仔细去听这个厅的混响效果，每个音传到音乐厅最后一排再传回到坐在台上琴前的你，是需要时间的，虽然很短，但演奏的时候对这个时间的把控至关重要，因为每一个厅的“干湿”程度直接会影响踏板的多少。所以，在热身期间，慢速弹音阶或者琶音和和弦的时候，一定要仔细去听这个回声。
