樊登：2个方法解决自卑的问题

第一个方法就是自我同情

不是自怨自艾，自我同情是，那你你觉得自己挺自卑的哈，然后你把你挺自卑的这个主角换成别人，换成你的朋友

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然后第二个方法呢，就是列出自己的十大优点，

拿两张白纸，两张白纸哈，这边一张，这边一张，然后在这张白纸上列出自己的十个优点，然后每一个优点在后边呢，最好能够写一个例子证明，因为自卑的人啊，他搞不好，他就写一个坏的出来，当你在写的时候，突然想到了坏的东西出来呢，写在第二张白纸上，

把认为自己不好的东西写在第二张白纸上，然后回过来再写第一张白纸，第一张白纸只写好的，坏的写第二张白纸，然后写完以后怎么办呢？把第二张白纸拿起来捏成一个团，扔到垃圾筐里边去，

然后把第一张白纸上经常看一看，就每一个优点背后都有一篇小文章来证明自己有这个优点，OK，这个会能够逐渐的帮助你去恢复自信心