古人提高性能力，其实只靠这“2招”

1、经常做提肛运动

在古代，提肛被称为撮谷道。

做提肛运动时除了增进肛门括约肌的功能，预防痔疮等疾病外，盆底肌群也会随着得到一定锻炼。因此，男人常做提肛运动也可以让小弟弟的勃起更坚挺、时间更延长。

2、多食海鱼与海藻 

在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。

3、不断学习新知识，解锁新姿势。

古人比今人更懂得通过学习、解锁不同的姿势与方式，掌握更多的技巧，来实现双方的共同满足。也正因此，他们才将为爱鼓掌上升到了艺术的高度。