我刻意练习的一个能力：不为外界的任何评判，而产生情绪动摇

不因为任何人的评判而产生情绪波动

因为他评判你的原因早已在他批判之前就有了。你再怎么情绪波动也改变不了任何事情

如果他的评判是真的，那他的评判就完全等同于提醒了你某个地方有问题

如果他的评判是假的，那他的评判就完全等同于放屁搞笑，现实中就哈哈一笑，网络上就毫不留情拉黑