结节型痤疮怎么办？

痤疮原因

1. 饮食结构：过油过甜过辣
2. 精神压力大
3. 生活环境不够干净
4. 缺微量元素：锌（鱼虾贝）
5. 遗传因素
6. 便秘 菌群失调
7. 多运动 多喝水 多吃蔬菜水果纤维
8. 不推荐吃肥肉 吃瘦肉 豆类

解决措施

1. 不推荐刷酸
2. 改变生活习惯
3. 早睡早起 不熬夜（10点左右入睡）
4. 不要挤痘
5. 不吃辛辣甜食油腻
6. 防止便秘正规洗脸
7. 补锌 维生素A 维生素B族