沈阳东方胃肠病医院赵伟主任介绍急慢性胃炎平时应该注意哪些？

沈阳东方胃肠病医院的赵伟主任是一位经验丰富的胃肠病医生，他在日常临床工作中常常会遇到许多患有急慢性胃炎的患者。他特别强调了平时我们应该注意哪些事项，以预防和缓解胃炎的发作。

赵 伟主任：毕业于辽宁中医大学临床专业，从事消化内科工作30余年，家族四代从医，对中医治疗胃肠疾病有独到见解和较高的建树，特别是针对于各种幽门螺杆菌引起的胃病、急慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂、胃出血、十二指肠溃疡等胃肠疾病，以其独特的治疗方法结合中医辩证施治，疗效确切，深受沈城患者好评。

首先，赵主任建议大家要控制饮食。胃炎患者应尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜蒜等，因为这些食物会刺激胃黏膜，引发胃炎的症状加重。同时，患者还应避免过量食用油腻和煎炸食品，这些食物会增加胃的负担，导致胃炎的发作。另外，患者应尽量少饮酒和咖啡，这些饮品会刺激胃黏膜，诱发或加重胃炎症状。

其次，赵主任提醒患者要注意口腔卫生。口腔卫生的不良会导致细菌滋生，进而通过食物和唾液进入胃内，引发胃炎。所以，胃炎患者要保持良好的口腔卫生习惯，及时刷牙漱口，清洁口腔。此外，患者还要定期更换牙刷，避免细菌滋生，减少感染的机会。

除了饮食和口腔卫生，赵主任还强调了合理调整作息时间的重要性。胃炎患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和睡眠质量，避免长时间熬夜。长时间的睡眠不足和作息紊乱会导致胃肠功能紊乱，加重胃炎的症状。因此，要养成规律的睡眠时间和作息习惯，有助于改善胃炎症状。

最后，赵主任鼓励患者进行适当的运动。适当的运动可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，缓解胃炎症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定时间的运动，有益于身体健康。

总之，赵伟主任从多个方面介绍了急慢性胃炎患者平时应该注意的事项。通过合理控制饮食，注意口腔卫生，调整作息时间和适当运动，可以预防和缓解胃炎的发作，提高生活质量。患者们应该认真遵守这些注意事项，同时定期就诊于专业的胃肠病医院，接受医生的治疗和指导，共同保护胃健康。