晕车吃什么管用？

生活科普小知识📖—晕车吃什么管用！

👨🏼‍🏫大揭秘啦

晕车时吃什么都不管用！

👨🏼‍🏫晕车小知识

晕车是前庭功能过于敏感，对外界环境产生了错误的判断，所引起的上吐下泻和头晕乏力等症状。

👨🏼‍🏫晕车的注意事项

✅坐车🚗前一天不要熬夜，好好睡觉😪，确保🈶充足的精力和体力。

✅坐车前🚗不要🈳腹，也不要吃太撑，吃七八分饱即🉑。

🟢坐车时🚕不要低头玩手机📱，建议闭目养神。

🟢坐姿不要🙅太笔直甚至前倾，可以适当的往后靠，让头处于一个放松的状态。

👨🏼‍🏫可缓解晕车现象的食物

✅酸性食物

山楂片、柠檬🍋、李子、芒果🥭和陈皮等，也可少量喝柠檬水，对胃酸的分泌🉑起到促进的作用，能够缓解恶心和呕吐等不适症状。

✅辛辣食物

生姜和蒜🧄等食物，🉑通过口含姜片刺激肠胃道的蠕动，减轻呕吐和恶心等症状。

👏👏如果晕车症状比较严重，则需要使用药物💊进行缓解，🉑医生的指导下服用晕车灵或苯海海拉明等药物。