松弛人生

渡边淳有言“世界与我无关，大方勇往直前。”是啊，在当下内卷泛滥的时代，很多纯粹的美好被藏了起来，如何出逃，如何感受时间静好成了当下饱受争议的话题。“松弛感”如一股清流，让我们能平静的面对生活的起伏与焦虑，允许意外，接纳失败。太过用力的人生无法留白，过于沉浸对现实的失望只会被岁月予以刻薄，不妨赴一场雨，看一本书，做一个梦，感受一次内心的简单触动，给生命无限的热爱与慷慨。

松弛人生，是取悦自己的终极浪漫，是放松，是安静，是听从内心的召唤，是丰盛而从容的自我和解。让我们和书林共同倾听松弛人生的故事吧！

有人说，生活的本质是苦的，关键在于我们如何制造更多的甜。“流水不争先，争的是滔滔不绝。”在不断面对生活中迎面而来的琐碎小事时，焦虑、茫然总会时常充斥着我们的大脑，而我们不能盲目沉溺于情感的漩涡，如何认清自己的能力与目标，想要什么？愿意做什么？可以做什么？然后量身定做出属于自己的解决方式，为生活做减法，为思想做加法，方可发觉人生海海，山山而川，不过尔尔。

本期嘉宾杨颖老师对此就有深刻的见解：“任何事物都要用辩证的目光去看待。内耗内卷一方面是消极的，但它其实也是一种积极的情绪。大家不妨自信一点，勇敢一点，自己做的每一件事都尽力去做，不留遗憾。同时，面对挫折，坦然处之。”

杨颖老师本次选择的书目是《真希望你也喜欢自己》。每一个看似独立的个体，都充斥着悲伤与绝望的色调，但每一道深藏其中又看似无解的缝隙，都有一束偶然而至的希望之光。这与我们的生活又恰恰重合，我们总害怕独处，因为过于安静的地方，我们总会叩问心灵，怎样的人生才算有意义？烦躁、焦虑接踵而至，我们选择拒绝聆听，用无休止的工作、放纵来填满空虚的缝隙。但仔细回想，那些所谓的矛盾与不安，都是洗礼我们的一场春雨。雨后天晴，遗憾沉淀，过往释然，学会接纳自己，走出内耗泥潭，去站在群山之巅，去允许一切发生。

在当代大学生的过度内耗中，学会找到适合自己的“松紧度”，学会放慢生活的节奏，是取悦自己，追寻纯粹和简单生活的最佳方式。 杜伟老师这样看待：“与其作一颗可怜兮兮的卷心菜，不如放过自己，转变方向寻找自己的擅长点，使自己松弛下来，从而在内卷的环境下平静生活。” 他为我们带来了《人间食粮》，让我们领悟到生命深处对自由与快乐的向往，那里有纯粹的爱与内心意愿，有满怀激情奔向无数种可能的决心。而这些深深浅浅的情感体验，正是我们自由灵魂的炽烈燃烧。

岁序更替，华章日新。时光磨平山海，却从未磨灭过他心中如火焰般燃烧的热情。他身为人师，始终如那高高扬起的航向标，指引一个个划过青春河流的学生。岁月沉香，留下来的是他一份去留无意，满随天外云卷云舒的坦然豁达。他对学生们真情的火焰，或许会让他更加知晓，崎岖坎坷的路上，怎样的青春才能岁月静好，怎样的生命才能松弛有度，余味悠长。感谢刘乃宝老师在现场的分享。 他为我们带来了《草木春秋》，愿我们在人间烟火中慢煮生活，有花鸟虫鱼，有乡俗民情，有温凉清茶，有千千万万。

故事的最后，一份份温暖治愈的尤利西斯清单通过抽奖的方式发放到每个对生活满怀热忱的岛主们手中。用一件件可爱的小事，将悲伤治愈，让美好延续。

书林关于松弛人生的故事讲完了。那么你们呢？你们是否在生活中找到了匀速前进的节奏了呢？ 请相信，那条悠长的生命之河，正不急不躁的朝着心灵的彼岸缓缓流下。

我们的灵魂自由而热烈，即使它藏在山间的风里。 《真希望你也喜欢自己》中他强任他强，清风拂山岗。 《群山回唱》中残存的光，从群山中来，回群山中去，亦或在奔赴另一片群山，惟愿前路光明，心间坦荡。 《人间食粮》带你感受灵魂的释放，看那宁静的村庄，呼吸那朝露的草香。 《草木春秋》作品即人生，优质的人生需要减法，过度需求只会成为欲望的囚徒。 人生难免悲凉，停止内耗，稳定内核，才是我们自由的方向。

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