应对多动症孩子的情绪问题，家长需做好这4件事！

对于多动症儿童而言，如果多动和注意力问题是排在第一位的话，那么情绪问题绝对可以说是第二常见的。“脾气大”、“易怒”、“情绪波动大”、“容易情绪激动”......这些是非常普遍的情况。那么家长应该如何帮助多动症儿童调控自己的情绪呢？

1.倾听、理解孩子的感受

 

孩子需要倾诉和理解，倾诉能化解他们的烦恼。家长要学会让他们平静的讲出自己的想法，不仅可以帮助他们提高表达情绪的能力，家长也能从中发现孩子的负面情绪，然后有针对性的开导他们。试着站在孩子的角度去想象、去体验孩子的感受，接受孩子的负面情绪，让孩子成为自己情绪的主人。

2.使用情绪冷静的语句

 

“不冷静”是多动症儿童的一个典型的特点，他们往往会在一些小事面前变得难以自控，也很少使用冷静的语言来控制自己的情绪。因此，家长应该让孩子学会一些让自己冷静下来的词语和思维方式，比如“事情并没有那么可怕，我不必如此激动”，“这没有什么大不了的”，“慢着，我得保持头脑清醒”。

3.及时调节孩子的情绪

 

要经常对孩子的情绪表达做出评议，使孩子懂得怎样的情绪表达是对的、合理的，以使孩子明白在不同的时间场合、对待不同的人与事，应该怎样调节控制自己的情绪。对已具有较强接受能力的孩子来说，还可指导孩子学习一些调控情绪的方法。

4.转移注意力

 

为了避免多动症儿童过于冲动，家长应该教会他们在遇到突发性事件时，先转移注意力，想象一些其他的事情，让自己冷静下来，延迟情绪反应。另外，深呼吸和放松训练也可以帮助儿童转移注意力。

温馨提醒：家长们在关注多动症儿童注意力问题的同时，还应该重视他们的情绪问题，让孩子学会控制自己的情绪，并及时带孩子去医院就医，早日实现康复！

广州天使儿童医院

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