妇科主任建议：月经刚走，这3件事再想做也先放一放

一般情况下女人每个月都要来一次月经，通常周期在28天，持续时间在3-7天左右，而通过观察月经的情况可以看出女人的一些身体情况

月经时期女人的身体比较脆弱，抵抗力也比较低，所以这个时间一定要好好保护自己，不要吃生冷刺激的食物，不要长时间浸泡冷水，还有遮瑕的3件事也不适合在月经期做，女人一定要引起注意

剧烈运动

女人在月经期由于身体比较虚弱，人也会觉得疲劳、无力，甚至还要经受经痛的困扰，这种情况也会持续到经期结束后的几天，这让身体更不愿意活动

但其实月经期的前中后期适量运动是可以让人精神起来，但这类型的运动应该是和缓的拉伸或伸展运动，而不可以是剧烈运动

例如有些女人觉得来月经的前后很适合减肥，所以为了能够快速瘦下来就会进行大强度的剧烈运动，这是很危险的，因为月经期子宫内膜在脱落，即使是月经结束后子宫内膜还有创口没恢复，剧烈运动会给它造成严重的损害，严重还会影响未来的生育能力

妇科检查

女人来月经时宫颈口是微张的，局部免疫力也在下降，这个状态会一直持续到月经结束后的3天左右才开始慢慢恢复，所以经期之后不建议马上做检查，特别是入侵式的妇科检查，如果因为检查器材卫生清洁不过关，那病原菌就很容易通过这些器材进入到女人的私密道当中，引起病原菌感染，增加患阴道炎的风险

现在已经有研究发现医院检查器材的污染是HPV病毒感染的途径之一，所以为了自己的私密健康最好在经期后的1周左右再进行相关妇科检查

当然如果有些妇科检查是需要在经期内完成的除外

夫妻生活

绝大部分人都知道经期是不适合过夫妻生活的，但有些女人发现自己在经期时对夫妻生活的渴望度特别高，需求特别强烈，特别是在热恋期或新婚期的夫妇更是容易按捺不住，好不容易等到月经刚走就马上过夫妻生活，其实这也是有风险的

像上面说的女人在经期身体是非常虚弱，宫颈口也是微张的，月经结束后也是如此，宫颈起码需要大概3天时间才能慢慢闭合，如果此时贸然进行夫妻生活很容易会把外来的细菌带进私密道里，给私密造成伤害，所以建议月经彻底结束后的3天在进行夫妻生活最好

当然，夫妻生活之后你还要使用施法迪抗菌凝胶做好进一步的滋润和抗菌修复，它的水溶性成分可以帮助排除残余的子宫内膜碎片、褶皱积攒的经血、同时修复经期后的老旧细胞，同时帮助抵御外来的细菌入侵，相当于给私密套上一层保护膜，让你的私密能健康无虑每一天