肩胯

劈拳变劈为捉时 侧的肩背要不要回正 如果你是侧胯的话 肩胯要不要回正 你看 捉回时 其实还是劈 这是伸展 还是呼气 所以这个时候是不会正的 而是继续积蓄后抽 捉回小腹的时候 再吸 一吸 就是做屈曲 把方才后抽积蓄的力 挪移到中节 就像开弓 这个时候 就是回正了 也就是随着起钻 回正 起钻至心口或口 然后做屈曲 释放 前手钻出 前足摆出 又到侧位 这个时候 后手起钻 后足蹬起 这个时候 身体又是回正的 问题出现了 因为全手在钻 是不能动的 这个时候身体回正 就变成了 不以脊柱为中心 而是以前手为中心 那么 这个折叠的点 就在肩窝 但是在肩窝 就会内凹 长时间 就会挤压胸骨 槽 怪不得 身体回正是为了什么 是为了伸展中做屈曲 中节撑圆 中节在中脘 所以 这个点 应该在中脘 而不是在胸骨 以前剑客说胸腹折叠 就是折叠的这里 那时候不懂 以为是胸肋折叠 折着叠着 胸就疼了 那么 胸腹折叠 前手不动 就等于这么剑突画弧 画到了正位 剑突画弧 尾闾自然也一样 不然你这前足不动 后足起钻 你也是会破坏前足的稳定的 裆也在折叠 中节自然撑圆 胯也就是腹股沟 也在折叠 撑圆 胯不管是正的还是侧的 都有些微微的侧 肩胯回正 胯也在回正 这回正 后手足就有横劲 横 就会破坏支撑点 也就是前后足 所以 肩胯不是直直的 平平的 横着回正的 而是有一个活转 随着折叠 微微的画弧 尾闾 剑突 回正之后 你会发现 你的肩胯 往前裹住了身躯 肩胯不开 是做不好这一点的 然后就是 前手足变后手足 后手足前出钻劈 这就是完整的一个劈拳 终于把这点细节也搞明白了 原来是折叠的问题 还以为是撑张的问题 我的胸啊 怪不得我左胸疼 因为我摸细节的时候 都是左势