脾胃调理，吃药不是最主要的，关键在日常

"脾胃为后天之本"，先天之本是肾。先天之本指人体生命之本源，即从何而来的物质层面。肾藏原始精气，主管生长发育和生殖，因此说先天之本在肾。
脾胃对于物质的消化吸收供给人体生命活动所需能量，好的脾胃保证身体能量不缺，支持脾胃正常功能。所以调理脾胃对身体的健康是非常重要的，这个脾胃问题除了要靠药的治疗，饮食方面的调理是相当重要的。

脾胃虚弱可能有病程长、容易拉肚子、食欲不振、面色萎黄、形体瘦弱、舌质淡苔薄白、脉虚无力等症状。如果自己有出现这些症状，要及时找专科医生辩证调理。
 
脾胃调理，饮食的忌口非常重要，只要吃不注意可能会让你付出沉重的代价，要注意！
一、脾胃调理之饮食禁忌：
1. 酸甜类：糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕，苹果、柑橘、橙子、菠萝、芒果、香蕉、荔枝，还有饮料（可乐、雪碧、汽水等）。
2. 刺激性：辣椒、生大蒜、洋葱等，酒类、浓茶、咖啡。
3. 易产气：红薯、芋头、马铃薯，豆类及制品（豆浆、豆腐）。
4. 难消化：米粉、河粉、肠粉、牛奶、肥肉等油腻类。
5. 糯米制品（糯米鸡、年糕、糍粑等）。
6. 粗纤维多的食品（竹笋、菜干、韭菜、芹菜等）。
 
二、脾胃调理之饮食建议：
1. 米饭（软饭比较好）、白粥、面条。
2. 瘦肉、排骨。
3. 番茄炒蛋，蒸水蛋。
4. 鸡肉、牛肉、羊肉（但肉类、青菜类吃少点，主食为主）。
记住了吗？注意忌口，管好你的嘴，吃少点，你的胃病才能恢复得好。
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我是广州公立三甲医院脾胃病科主任医师张伦，不仅具备深厚的医学博士学位和丰富的临床经验，还是第四批全国名老中医药专家继承人和第五批全国中医临床优秀人才。我致力于脾胃调理已经近30年，拥有众多治愈经验和珍藏的良方古方。我希望能利用空闲时间帮助更多的患者康复。
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