祛痘秘籍 | 痘痘全清掉！教会你正确的3步祛痘法！别再踩雷了！

长痘这种事情，一回生，二回熟，三回反复长出头。

长痘者最大的痛苦不是长痘，而是反反复复长痘，并且留下顽固痘印、痘坑，今天玉帝哥哥手把手教你如何把这恶疾干掉（最为曾经长痘烂脸星人非常有话语权~~）

敲重点！！！与痘痘息息相关的最大帮凶是——皮脂腺~~~~~~~~~

皮脂腺分布广泛，包括脸部、头皮、背部、大腿等部位。理论上说，有皮脂腺的部位，都有可能长痘痘~

一、皮肤长痘的原因？

主要的原因有4个：油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、皮肤炎症、内分泌紊乱。

1、油脂分泌旺盛

油脂的大量分泌，是导致痘痘爆发的首要条件。痘痘又名青春痘，因其常在青春期阶段最为严重，究其原因就是性激素的变化引起油脂分泌旺盛，从而引发痘痘。

2、毛孔堵塞

皮脂分泌过量，聚集在皮下会形成闭合性粉刺，肉眼可见皮肤有白色凸起的小颗粒；等到毛囊口扩张，皮脂堵塞在毛孔处时，被氧化会形成开放性粉刺，肉眼可见皮肤有黑头。

3、皮肤炎症

皮肤是人体接触外环境的最表层部位，皮肤上一直有各种细菌附着，正常情况下，它们不会对皮肤造成威胁！

怕的是，在油脂分泌过多、毛囊堵塞的状态下，一种叫做痤疮丙酸杆菌的“痘痘老大”就会开始疯狂“作妖”。“好”环境让痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致细菌感染，最终形成又红又肿的痘痘~

表皮菌群失衡以及肌底炎症因子活跃都是导致皮肤反复长痘的罪魁祸首，要根治就离不开屏障管理，建议调理周期是3个月~

4、内分泌紊乱

青春期、生理期、妊娠期等特殊时期，肾上腺、、睾丸的各种激素会大量涌入人体，导致激素水平表达紊乱、特别是女生的睾酮等雄性激素其实是要高于男生~

那么就会恬不知耻的去勾搭皮脂腺，让其过度产生多余油脂，并且产生破坏皮肤的物质--脂肪酸，一定皮肤接受此类物质就会启动免疫机制，形成角栓，进而堵塞毛孔变成粉刺、痘痘等~

此类因素一般特征性很明显，譬如熬夜长痘、姨妈痘、青春痘、除开正常的长痘护理外，最主要的是调节内分泌，注重内调以及作息跟控制饮食管理，建议调理周期3个月起~

长痘最怕的是没有及时清理油脂以及毛孔的堵塞，他们都是致痘的核心~

第一步：日常洁面

一定要选择温和不刺激的能帮你带走油污的洁面，氨基酸的表活是基础要求（毕竟长痘的脸属于屏障受损，不能刺激），其次，在这基础上配方建议是能选择含控制油脂过度分泌的成分，这样也不会清洁完了后，半小时不到又是满脸油光，推荐BEOE氨基酸净润洁面慕斯~

第二步：定期疏通毛孔

常规医美、三甲机构对于痘痘的治疗方案一定是含括刷酸，譬如水杨酸、复合果酸等进行皮脂腺疏通~

为什么要用酸，首先，毛孔的堵塞已经是物理形态，常规的治痘产品是无法改善的，必须用特殊方法，刷酸是不二的选择，它能借助高渗透、改变毛孔深层生理变化情况，进而达到平衡出油量、减少闭口、粉刺、痘痘产生，最大程度的降低痘痘好的慢、反复长痘的情况~

使用频率是：一周1~2次即可，让皮脂腺得到控制，从源头控制痘痘复发！

二、抗氧+防晒

痘痘的的催化剂就是氧化自由基，它也是致痘外因之一，自由基是无时无刻都在产生的，假如你的肌肤是痘肌反复者，那么请你把抗氧化做到早晚不间断，这样才能在最理想的情况下给你去更好的实现清痘，这里我推荐咋们家的销冠TOP1~维C抗氧冻干粉！

顺便悄悄告诉你，坚持用VC做抗氧，还能抑制痘印生成、淡化痘印，科科~~

关于防晒的话，我建议是在长痘期间，出门就一定要做好戴帽子、打伞的物流防晒（长痘期间不要涂防晒霜），紫外线会很快速的激发痘痘炎症，后果可想而知~~~必须给我全副武装起来~~~

三、日常修护维稳

那么好，这个版块就是保姆级教日常如何控制改善痘痘

长痘、以及反复长痘的最佳解决方法不是对局部的痘痘下手，而是对整个屏障下手，究其原因是肌底屏障持续发生炎症，刺激局部激发问题

那么我个人的经验来说，是一定要严格执行以下护肤公式：

精简护肤+停用面膜+不用抗生素+早晚足量使用修护产品

「白天护肤搭配」

白天的思路是注重补水保湿、不间断修护、以及维稳，让肌肤能够有足够的力量去抵御白天的损伤，让肌肤状态保持稳定~

「夜间护肤搭配」

重塑肌肤屏障健康、并加强对于痘痘的改善、减少炎症色素沉积，进行一波内功大修炼~~

这套组合拳必须是要坚持28天以上，凡事靠耐心以及坚持，在对的方法下，时间就是最好的良药~越是慢下来越是更快见效

长痘痘可以说是每个人或多或少都会经历的、很多人就是有个误区，一旦长痘就喜欢用手去挤，挤痘痘一时爽~后果非常不堪

请认真熟读以上方法，没有花里胡哨的招式，只有最朴素的方法，相信你能从中受益，并早日恢复健康肌肤~