【减肥打卡】Day31

Day31（5.25）

喝水2.5L:✔️

*：✔️

🍽饮食：

午餐：两颗无油煎蛋➕炒青椒➕拌菜心➕番茄炒菜花➕圣女果➕牛板筋

晚餐：一颗煮蛋➕午餐剩的菜

🏃‍♀️运动：

Zoey大腿hiit 10mins

超模腿 10mins

郑多燕瘦腰10mins

Zoey全身拉伸 10mins

Pamela虐腹中级 12mins

慢跑6.5km 44mins

下颌线 20mins

是肥肠努力的一天了~晚上和麻麻去超市买了培根和牛油果,幸福感十足!还买了玉米,明天恢复一点碳水主食!想想就很期待～

希望今晚做个甜甜的梦,晚安明天见!