7.23周日｜153考研自我评价

今日时长7h44m，专注状态四颗星，早上睡过头，下午回来后追了个短剧（否则差不多能补到8h30m） 问题：作息不规律导致学习时长波动大｜追剧娱乐时间长，晚上习惯性玩手机 晚上11.30后关手机！学习的时候认真学习，中午适当娱乐