虚伪的眼泪会伤害别人，虚伪的笑会伤害自己

屏蔽内心的观众吧！

以下笔记整理于up主“钱庄钱笑笑”。

心里有观众这种现象在心理学中被称为self consciousness——自我意识强。

自我意识强的人会强烈的感受到自己的一举一动，非常在意别人的评价。

自我意识强的害处：

一、它会让我们的生活完全被其他人挟持。

把生活变成一场演出，令生活不再属于自己，非常容易感受到自己的失败。

要不就伪装自己，要不就躲藏自己。

二、它可能让我们完全丧失学习的能力。

1. 高自我意识的人不容易集中注意力。
2. 自我意识强的不能忍受自己的无知和笨拙，但其实在学习任何事情的前提，碰壁和窘迫才是一个正常的状态。
3. 自我意识强的人会把学习的精力花费在外界评论的人身上。

学会屏蔽内在的观众，把注意力转移到自己身上，其实没有那么多人在意你的一举一动，大部分人的想法对你的生活并不重要。

不被外界的评价束缚，专注做你真正想做的事，会变得自由！