2023.9.14三件好事练习

今天上午我的状态be like 最近我状态不是很好，每天做的三件好事练习，也渐渐的成了敷衍，现在我决定先暂时停一下。每天上课，备考已经填满了我的生活，虽然我早有心理准备，但是现在的日子真的很难熬。三件好事练习就暂停吧，我自己都不幸福，以后怎么面对我的来访😭 今天晚上我的状态 天哪，真开心，哼着一路的小歌回宿舍。今天的三件好事，完全可以继续的。嗯，我没事，我ok,我可以。哈哈哈，白天和晚上完全两个状态，要不是我学过好几遍异常心理学，都觉得自己有什么大病。hhh，情绪都是由于特定的事情引起的，来的快去的快，很正常。 今天的三件好事 1.晚上喝了麻薯芋泥奶茶，双倍芋泥，真的很好喝🥰 2一位前辈说，咨询师在成长的过程中往往经历很多的挫折，我们的眼睛不要放在这些苦难上，而是我们这些苦难中获得了哪些收获，身上有哪些可以利用的资源。这种生活上的磨练会比多少的培训都更加滋养人。这些话给了我很大的鼓励。 3.我和在一起自习的朋友相处的很愉快，我们在这个小小的空间里各自努力，相互陪伴，真的很感谢她们。 也不知道每天是谁读我的碎碎念，不管是谁，都祝你今天睡个好觉，辛苦了，你今天很棒。😁 晚安(´-ωก`)