南昌不孕不育科普 秋季备孕四大注意事项

秋季气候凉爽宜人，又恰逢丰收季节，可谓是备孕的黄金时期。许多想要孩子的夫妇都在秋天备孕，那么就应该注意这些事。

秋季备孕四大注意事项

1、注意秋季食品卫生：秋季食品易发霉，备孕时一定要注意食品卫生，预防胃肠疾病，同时也要适当进行锻炼。

2、注意防寒:秋天昼夜温差大，白天闷热会让人放松对寒冷的警惕；秋天过后，尤其是晚上和上半夜觉得闷热难当，下半夜会凉意习习；而且准备怀孕的准妈妈更是要防寒，早晚要注意加衣，晚上睡觉时要注意保护腹部，预防感冒。

3、不宜大补：保持均衡饮食.营养结构合理即可，无需额外通过大补特补助孕。怀孕夫妇增加营养，需要适当科学的调理。

4、少熬夜：少熬夜，要知道熬夜很伤阳气，而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的动力。注意劳逸结合，太操劳也不容易怀孕。

秋季是收获的季节，秋季男性精子成熟率高于平时，所以做好秋季准备，提高受孕概率。秋天准备怀孕，注意饮食和保暖是最重要的。但愿所有准备怀孕的朋友都能注意身体，顺利怀上健康。婴儿。