好好吃饭不焦虑8.21

早餐：碴子粥 咸鸭蛋 拌苏子叶 辣椒酱 山核桃仁

加餐：李子

午餐：一个花卷 半个豆包 小白菜土豆汤 西蓝花拌木耳 西红柿

加餐：一个茄梨

晚餐：大半个花卷 半个豆包 小白菜汤 拌苏子叶 萝卜缨 辣椒酱

今天碳水大满足哈哈哈麻麻昨天也说我最近好像食欲都不错😆

但是感觉虽然好像焦虑稍微少了些但是脾气最近还是有些容易烦躁😞