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编辑：行知堂中医初候 桐始华桐树迎着细雨，在乍暖还寒的暮春时分，悄悄地绽放出淡紫色的花朵，一串一串坠在高高的枝头，随风摇曳，芬芳满庭香，勾起了儿时桐树下吸吮花蜜的甜美回忆。?二候 田鼠化为鴽?喜阴耐凉的田鼠，在阳生日暖的春天，宅在洞穴里享受凉爽；而追逐阳光的鹑鴽小鸟们再也按耐不住兴奋之情，在田间地头欢歌雀跃，一刻也不肯停歇。?三候 虹始见乍疏雨、洗清明，此时天地之气交会频繁，春雨阵阵，洗尽铅华，让这暮春美景愈发清新明亮，阳光照耀在雨滴上，幻化出美丽的彩虹，悬挂在悠远的天际。?清明节气对人体产生哪些影响天地气清景明，草木生长，春风徐徐，不停的沟通着天地之气，而此时大自然温暖的水液是促进木气升发的关键，对应在我们人体，也应该重视水液的温暖和通畅。而阳气不足的人，此时就会出现水液代谢不畅的问题，表现为后背、颈项僵硬、腰膝酸痛；这都是膀胱经水液循环不好的表现。还有些人会因为水液代谢不利，造成蕴热的病症，比如小便涩痛、双目赤痛不适。养生要点调理后背膀胱经，通过拍打拉筋，使膀胱经气血顺畅，水液代谢条达，促进肝气升发，还可改善腰膝酸痛僵硬；多食柳芽，促进上焦水液循环，有助于清利头面的火热之气，改善双目赤痛、头胀，以及清利下焦湿热，改善小便涩痛不利；柳枝煮水，清热解表，对于成人和孩子的春季发热，都有一定的调理改善效果。清明美食荠菜花煮鸡蛋民间有清明食荠菜花煮鸡蛋的食疗习俗三月三，荠菜当灵丹荠菜甘、平有清热利尿、平肝明目的功效用开了花的荠菜煮鸡蛋可以补益心脾，清肝明目还可以利水通淋对于小便黄，涩痛不畅也有改善效果点击视频观看美食做法吧艾灸调理?让身体通透，面部光洁足窍阴——养肝利胆，清利头目，黄豆粒儿大的艾壮，双侧各灸4壮；
行知堂中医在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸大敦——体内肝经的温热水液由本穴外输体表，疏肝理气，黄豆粒儿大的艾壮，双侧各灸4壮；
行知堂中医足拇指趾末节，甲根边缘外侧0.1寸脊中穴在第11胸椎棘突下凹陷中太冲——对于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕、头胀者，可以艾壮灸此穴，双侧各灸4壮；
行知堂中医申脉——促进头面部水液循环，脱发、头胀、面部晦暗者，可以艾壮灸，双侧各灸4壮；
行知堂中医外踝直下方凹陷中好了，亲爱的同学们，清明节气的美食与艾灸就分享到这里吧，欢迎点击音频，收听申武老师为同学们录制的更多精彩内容。祝朋友们身体通透，像天地般清明，春日好心情！四月复工在即，你的身体准备好了吗？要谨防输入性病例和无症状者传播风险。编辑：行知堂中医
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