适时顺利地排出是对子宫最大的保护

子宫，对女人来说至关重要，它是孕育下一代的主场所，子宫从小到大，从大到小，预示着新生命的诞生，而分娩后子宫能不能回到正常大小，将决定着女人的一生健康，那么孕后女人究竟怎样才能让子宫健康恢复正常呢？

什么是子宫复旧？

女人怀孕时，子宫将会被撑大，重量约为1kg。而产后子宫就会像变魔术一样缩回怀孕前的大小。

产后一周，子宫就能缩小一半，约为0.5kg。产后2周，子宫可减到0.3kg，一般产后6周，子宫就能恢复到孕前的重量，大约0.05kg。这个过程在医学上称为“子宫复旧”

子宫复旧除了子宫恢复到正常大小，还包括子宫内膜的修复，在子宫修复的过程中，会有一些分泌物从私密道里流出来，里面包含着粘液、血液和坏死的脱落组织，这就是大家所说的“恶露”

现在还有不小的女人只关注产后的身材管理，其实产后身体的各个器官修复都很重要，特别是子宫。虽然说子宫在身体里看不见摸不着，很难知道她的复旧情况，但我们可以通过“恶露”这一面镜子来看看她的恢复情况，例如恶露的颜色、气味、量多量少等来看看是否存在感染

一般来说恶露会因为产后不同时间而出现红、浆、白3种情况，正常的恶露略带血腥味，但不臭

生产后的几天恶露会比较多，像月经一样颜色鲜红，这就是“红恶露”，里面包含血液、胎膜和脱落组织。“红恶露”大概维持3天，之后就会变成粉色的“浆恶露”，这里面主要包含大量的坏死的脱落组织、宫颈粘液和少许的血液、白细胞、细菌等

2周之后“浆恶露”会变成粘稠的白色质地，也就是“白恶露”，白恶露里包含大量的白细胞，坏死的脱落组织、表皮细胞和细菌，“白恶露”通常会持续2-3星期

通常，恶露的这些变化主要是和子宫复旧时子宫出血量慢慢变少有关，恶露的持续时间也因人而异，一般会持续4-6周

但如果分娩后子宫复旧不好，“红恶露”多，持续时间长，还存在感染，有臭味，颜色是浑浊的土褐色，还伴随腹痛发热的，那就要即使就医，以防扩大感染了

另外，如果发现“红恶露”不仅多，还带有臭味的烂肉、块状胎膜，那可能是子宫残留的胎盘或胎膜，这一定要即使就医，因为如果宫腔里还有大亏的胎盘胎膜，那很容易引起大出血

妈妈的身体健康是养育健康孩子的基石，所以女人一定要学会观察恶露的情况，了解子宫复旧对身体的影响，同时还要重视生殖系统的修复