西安康宁心理医院：真抑郁和假抑郁的区别？

　　抑郁是一种常见的心理疾病，可以分为真抑郁和假抑郁。真抑郁是一种严重的心理疾病，可能会导致严重的后果，而假抑郁只是一种短暂的情绪低落，不会对人的身心健康造成太大的影响。

　　首先真抑郁是一种严重的心理疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为。患有真抑郁症的人会有持续的抑郁情绪，没有兴趣和乐趣，缺乏自信，缺乏动力，精力不足，睡眠不足，食欲不振，思维混乱，思维定势，经常感到绝望，甚至有自杀的冲动。如果不及时得到治疗，可能会导致严重的后果，甚至危及生命。

　　假抑郁只是一种短暂的情绪低落，不会对人的身心健康造成太大的影响。患有假抑郁症的人会有抑郁情绪，但是这种情绪不会持续很长时间，而且不会影响日常生活。患有假抑郁症的人可能会感到疲倦，但他们可以通过自我调节来缓解这种情绪，比如参加一些有趣的活动，和朋友一起出去玩，或者做一些自己喜欢的事情。

　　最后真抑郁和假抑郁的最大区别在于抑郁的持续时间。真抑郁会持续很长时间，而假抑郁只是短暂的情绪低落，不会影响日常生活。因此，如果您发现自己有抑郁的情绪，请及时就医，以便及时得到治疗，避免抑郁情绪持续时间过长，对自己的身心健康造成不良影响。