我的孩子需要心理辅导吗？这6个迹象需要注意

身为父母，需要时刻注意孩子的心理变化，因为心理健康和身体健康一样重要，父母需要留意孩子的一些日常变化，才能知道孩子是否心理方面时候有需要支持的迹象。

今天，我们整理出了6个孩子需要心理辅导的常见迹象供大家参考。

1、睡眠模式的变化

这是很重要的一个指标或表现，睡眠模式的变化包括睡眠增加或减少。有些孩子因为担心疫情及其影响而难以入睡，或者孩子可能因为缺乏活动导致睡眠增加而感到沮丧。

2、卫生和饮食习惯的变化

卫生和饮食习惯的变化这是另一个警告信号，比如，经常性的洗手，一天洗手多次，饮食习惯变化等，这些都显示孩子的抑郁或焦虑感可能正在增加，保持用餐时间表及日常卫生习惯(例如刷牙和洗澡)将会有很大的帮助。”

3、离开喜欢的活动

这可能是抑郁症的症状，此时最好要确定这种不感兴趣是与情绪有关还是与从事该喜爱活动的疲劳有关，例如，如果一个孩子通常喜欢艺术，虽然在过去两个多月里每天都从事艺术项目，所以他的离开可能只是因为做累了的关系。

4、喜欢独处

荣新奇教授表示：“如果看到孩子或青少年花更多时间待在自己的房间里，而不是与家人或朋友联系，这可能是孩子需要获得一些额外支持的另一个迹象。”

父母可以观察孩子在房间里有多少独处的时间，虽然大多数家庭成员可能希望自己有一点休息时间，但太多的独处时间会加剧抑郁症。

5、更爱黏人

黏人可能是一种焦虑的迹象。当孩子没有信心或没有应对孤独的弹性时，就会发生黏人的行为，而临床心理医生和心理咨询师可以帮助孩子建立自信。

6、烦躁感增加

在儿童和青少年中，内心焦虑时通常会表现出烦躁、易怒和迅速回应等行为，儿童也可能因失去许多重要活动而感到沮丧，例如生日聚会、学校结束庆祝活动、家庭旅行和冬夏季活动等。

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