橄榄油全身都是宝，想生活精致又健康，它必不可少

现在越来越多的家庭更注重起健康保养，而橄榄油就是大众选择的健康食品之一，因为橄榄油的营养价值很高，它是属于天然品，而对于女人来说吃点橄榄油不仅对身体好，还能美化肌肤，下面我们就来看看吃橄榄油的好处吧！

女人吃点橄榄油，你的身体会有这些惊喜

帮助血液循环

女人血液循环很重要，血液循环不好，肤色不仅苍白无华，身体也会变差，所以女人一定要想办法把自己体内的血液循环起来，而橄榄油里的欧米伽-3脂肪酸能很好地预防血块的形成，帮助血液顺利的流动。

帮助肠胃消化

现在的白领上班很累，在办公室经常坐着，下班之后都不愿意运动，这就会导致她们的肠胃消化很不好，这时候可以吃点橄榄油，因为橄榄油里的不饱和脂肪酸里面是没有胆固醇的，这样可以帮助促进胆汁的分泌，让肠胃里的消化酶更有活力，这样肠胃里的油脂就能更快地分解掉。

帮助保护皮肤

现在有不少的女人会涂抹橄榄油来保养皮肤，这是很不错的方法。因为橄榄油里富含多种维生素和抗氧化物质，它能延缓皮肤老化，减少皱纹，让皮肤看起来细嫩、光泽，年轻态。

女人可以这样使用橄榄油

橄榄油全身都是宝，但如果用错的就浪费了，大家可以试试这几种使用方法：

擦脸、手、护唇

滴两滴橄榄油在脸上，用指腹慢慢按摩，再用热毛巾敷脸，这样不仅能去除角质，还能帮助打开毛孔，导入营养，让皮肤更白嫩。而手作为女人的第二张脸也马虎不得，大家可以在手背上倒橄榄油，然后双手轻柔地摩擦，这样可以加快血液循环，帮助养分渗透。

而唇作为女人最吸引人的部位之一，也是相当重要的，建议大家睡前用热毛巾敷一下嘴唇，然后涂一点橄榄油，这样能让你的嘴唇水亮、柔嫩、唇纹也会减少哦！

做菜和腌制

用橄榄油做菜，最好就是凉拌，这样做出来的食物可以更爽口滑嫩，也会有淡淡的清香，而在腌制食物的时候加一点橄榄油，就能让食物变得更醇厚，更入味，吃起来会更美味香浓。