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表扬是有心理依赖的，单纯地表扬孩子能看出来，对结果的执着也许会本末倒置。

01 激励的心理依赖

时间管理应用上，和孩子有很长时间的磨合过程，总的来说，学好不容易，学坏一出溜。目前尝试的积分机制（每个需要改善的事项都用积分来衡量，每天结算），有几个执行过程中的体会

• 所有项目是商量过后，严格执行的

• 商量的前提，和孩子要沟通这件事的目的，大家觉得在什么方面可以改善（比较忌讳用负面的词汇，比如说缺点，不足），可以做得更好

• 项目要具体化，SMART原则

• 作业完成，什么样叫作业完成，书写算不算？正确率算不算？复习到什么程度？多少时间完成？想多一些，避免执行的时候扯皮花太多心力。

• 项目积分相对合理

• 避免差异太大，比如早起，自己收拾书包书桌，作业完成，课外阅读，日记等等，相对合理的分值

• 积分可以考虑多维度

• 积分本身可以考虑态度，完成情况，优秀激励这样几个方面。

• 按时完成作业1分，作业准确1分，字迹清晰1分，都达成加1分，超额完成，比如特别优秀，另外加1分，类似这样。

• 积分兑换

• 多少积分能干什么，基本需要有个预算，一天最多可能是30分左右，把孩子最近想要买的东西，可以量化尽量，多少积分可以换。类似这样.

• 中途不轻易调整

• 比较忌讳中途看孩子完成得挺好，就加码，这样容易让孩子磨洋工摸鱼。比如背单词，说好了背10个，看他背得还行，变成15个。相对比较容易让孩子有抵触情绪

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我们知道，表扬孩子，赞美孩子是被提倡的教育方式，但其实会让孩子产生外在的心理依赖，路径依赖。

很多优秀的孩子也会造成，我考好是为了获得长辈，同学，老师的表扬，这样的心理依赖，在还是受到挫折时，会比较容易泄气。通过积分这样的方式，把这个心理依赖分解到很具体的点上。

也从单纯的“你好棒”，转化成，“你很认真地做了这个事”，你很有坚持的精神/你这点上做得非常好。“你好棒”在孩子眼里其实非常廉价。

02 成功体验一直很重要

昨天孩子回来特别兴奋，用一个小本子抄了班里几个比较优秀同学的成绩，迫不及待地要给我看，他在班里的名次很靠前，而期中考满分的同学，基本都在10名开外，甚至更远。他的信心空前高涨，写作业的时候一直哼着小曲。

这个事给我最大的感触，成功体验对他来说非常重要，同时也会有心理依赖的问题，后期需要解决。

另外一个感触如果中考难度维持着降低，对于手稳的孩子是个优势。

而另外一门开卷的考试，成绩很不理想，一直以来对他来说，都是挑战。而有2次考试前，我好像是很认真地帮他复习了，结果我还是高估了自己，也低估了学习的难度。

初一阶段很关键的是适应初中的生活，孩子很多方面非常快速地发生变化，对于家长的挑战，学习上的挑战显得更大一点。

03 挫折是必然的

二宝最近都不太愿意听英语，还不太确定症结在哪里。

一直都会有挫折，大的因为报了桥牌，开始很兴奋地想教我，没有陪着，后来老师给了一个app，负多胜少，心理想着就是让他多感受一下也好。不知道后面会怎么样，学科类已经耗完所有精力了。

上面提到的积分是从时间管理的书上来的，孩子深度参与整个过程。差不多前后整了4，5年，断断续续的，今年才算是有点起效了。但是也还在磨合中。希望明年可以有个完整的分享。

04 语言的魅力

在时间管理的探索上，深切体会到，时间管理的核心不在时间，在于目标，情感等其他方面。

有段时间，和孩子交流，会说，如果不好好学习，就会如何如何，孩子就会说，那就这样好了。

这里给我的反思，就是我们需要给孩子更加正向地引导，朝着正面的意义去思考。人们在接收一个信号的生活，往往容易略过否定词。

类似，“不要紧张/不要害怕/不要吵了"，容易接收到的，是”紧张/害怕/吵“。换个方式”放松/安静“，就会有不同的效果。

孩子也是类似，这个做好了，咱们就能如何如何。安静下来，我们一起来如何如何。孩子关注的点，应该是我们一起希望他做的，而不是看待问题的角度去看待孩子。他也会关注自己的问题，这不是我们想要的。

05 错题整理第8天

依然没开始，21点50转给队友，搞到23点，睡了。毫无悬念的，课文也没背。课外书也没看。

不知不觉，已经进入中学阶段，叛逆的萌芽已经越发明显，许多看起来无法接受的缺点，拖沓，拖拉，信心不足，情绪管理不善，丢三落四，凡此种种，一应俱全。我似乎慢慢把一手好牌给打坏了。不管如何，还是希望尝试着记录这段经历，聊以慰藉，抚慰余生。