多囊卵巢要怎么调理呢

多囊卵巢综合征是育龄期女性最常见的内分泌疾病，它是以生殖障碍、内分泌异常、代谢紊乱及精神问题为特征的临床综合征。PCOS不仅会影响患者的生育能力，而且也会影响其妊娠。

多囊卵巢通常发生在青春期，在生育期，主要表现为不排卵、不孕、肥胖、多毛等典型临床表现；而中老年患者会出现高血压、糖尿病、心血管疾病等症状。

多囊卵巢患者的卵巢中有很多卵泡，都是在同时发育，到了排卵期可能一个成熟的卵泡都没有，也就无法排卵。没有排卵自然就无法怀孕，因此多囊也是不孕的常见病因之一。下面分享如何调理多囊：

饮食要清淡，不吃甜食、高热量、高脂肪、刺激性食物，如烧烤、巧克力、冰激凌等。

适当多吃海鲜、海藻、香菇、芝麻、大枣、枸杞、枸杞、贝类等富含矿物质和维生素食品。以粗粮、高蛋白食品为主，对补充雌激素，维护子宫卵巢都有很好的效果。

这些你必须要知道：

改变生活方式，减少体重。

PCOS女性最常见的临床表现是肥胖症，常伴有无排卵性不孕，因此，多囊性肥胖症患者寻求怀孕的第一步是减肥。

肥胖者减肥不但能调节内分泌，改善生殖状况，增加怀孕的机会，而且能减轻肥胖者怀孕后的不良结局。日常作息也要调节，养成早睡早起的习惯，促进新生代谢，提高免疫力。

监测排卵

医生通常建议多囊女性辅助监测排卵，因为多囊女性不像正常女性，月经和排卵非常规律，多囊女性如果排卵没有固定时间，所以想怀孕多囊女性，注意监测排卵，可以更好地抓住排卵的关键时机，提高怀孕的机会。

心理调理

不要有消极的情绪，要以乐观的心态面对生活。积极的治疗可以有效地缓解疾病，但也需要良好的情绪来帮助，快乐的情绪是帮助多囊卵巢综合征妇女成为孕妇的关键因素。

其实多囊症并不可怕，但还是需要您耐心调理，治疗，放松心情!!