秋燥必伤阴，入秋养阴就是养命，2味药，滋阴润燥，让你滋润过秋

秋天一定要养阴，因为秋主燥邪，燥易伤阴，会耗伤我们身体里的阴液津液，所以你会发现很多人到了这个时间会出现口干口渴，鼻子、嘴巴发干，声音嘶哑以及皮肤干燥起皮、大便干燥难排的情况，并且喝水也没啥效果。

甚至有的人到了下午还会身上一阵阵燥热，心情烦躁，手脚心发热，或者是伴随着一系列上火的情况，这时候舌头伸出来，颜色发红，几乎看不到啥舌苔，这些就是燥邪伤阴化热了，因此到了秋天我们就得滋阴养阴，把身体里亏耗的阴液补回来，尤其是已经出现上述症状的人。

对此我给大家分享2味中药，平时可以煮水喝，可以很好的滋补阴液，润秋燥，这2味中药分别是麦冬和熟地黄；麦冬可以滋肺阴，是养阴润肺的上品，我们说秋气和肺相通，所以秋燥最容易伤到的就是肺阴，所以应该多用些滋肺润燥的中药来煮水喝，这麦冬就是不错的选择，并且这个药还能入脾胃，滋胃阴，散脾精；当脾胃好了·药效就能被更好的吸收，并且脾胃五行属土，肺属金，脾胃之精也能去滋养肺阴；

而熟地黄主要是滋肾阴的，肾阴是一身阴液的根本，肾阴足了就能滋养全身五脏六腑，所以这里再加一味熟地黄配合着麦冬一起用，可以更好的把我们身体里被消耗的阴液补回来，另外熟地黄也能调理肾阴亏虚后出现的腰膝酸软，头晕耳鸣，以及小便发黄，大便干燥等问题。

总之，我们入秋之后，如果感觉身上比较干，也总是口渴咽干的，那就是需要滋阴养阴了，可以参考这两味药煮水喝，那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！