熙锅の每日打卡——DAY 20

这个专栏的目的是为了督促和监督我每天是否都对得起自己的生命。有想加入的朋友可以在评论区和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目标打卡

1）会做人：成为一个受人喜欢和尊重的人

a，学习、分析老师（或者其他会做人的人）是如何（指导别人）与人交往的 ✅

案例：

今天别人对于XXX的评价是在别人需要帮助的时候总能提供帮助，然后都很喜欢他。

分析：

一个受人欢迎的人，就是能发现别人的需要并及时提供帮助。我感觉自己目前对于发现别人的需要还做得不够好，因为我总是活在自己的世界中，脑子里总是想着自己的事情，忽略了周围人的需求。

b，每天反省自己有什么会让人讨厌的地方 ✅

还是不顾及别人的感受，习惯顺着自己的感觉去做事，结果就会让周围人不喜欢。比如说自己饿了想吃别人的东西，然后就会去拿别人的东西吃，但可能别人并不愿意让我吃。

c，每天至少做一件对他人有帮助的事情 ✅

策划给童老师的送别视频

d，每天至少阅读5页《与神对话》英文版 ✅

2）打败泰拳&拳击🥊世界冠军🏆

a，每周2篇练功日记  ✅

b，每天研究一篇老师关于武道的文章（课程任务繁重时可以不用研究） ✅  

c，研究泰拳手的录像，去模拟实战，练我的反应力（课程任务繁重时可以不用研究）

3）其他目标（有时间就做）

a，看老师知乎文章或是点赞、收藏、转发的文章 ✅

b，做视频&发视频  

c，学剪辑（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做视频的思路，学些剪辑技术等等） 

d，掌握金融&投资的基本常识（看科普视频💻，看相关书籍📖）

e，学泰语 ✅ 

二、额外的收获

了解到“我”不是我的念头，“我”是超越念头的存在，“我”可以选择我的念头。比如，当我有个想偷懒的念头时，我可以选择做符合我目标的事情——认真练武。

但是很多人没有意识到这点，因此就会被自己的念头（业力）牵着走，比如念头说想吃冰淇淋，就去吃冰淇淋，念头说想打游戏，就去打游戏，这个过程中“我”并没有思考和选择，只是无意识地跟随念头行动。在这样的情况下，人就会做出许多自己内心不喜欢的事情，也会造成许多自己不喜欢的结果。比如没有人喜欢生病，但很多人却被自己的念头带着去做很多损害身体的事情，比如熬夜、吃垃圾食品。

因此，意识到“我”不是我的念头，可以帮助我们选择我们想要的人生。