促成“快乐容器”的转化(1/2)

朋友，你好！

这一系列文章都根源于哈佛大学录制并且公开全网的课程——心理学1504，积极心理学。用“积极心理学 哈佛”可以轻松搜到相关课程视频，包括B站也有。我们把这个极好但是很长的课程进行了整理，希望能够像教这个课的塔尔老师所说的那样，“搭建象牙塔和大众之间的桥梁”，让好用的知识造福我们。

简言之：“让我们更加快乐”。

好，我们继续！上一个文章（《为学日益，为道日损(1/1)》）我们提到了如标题的“快乐容器”的话题，因为塑造（转化）自己成为对于信息能够积极解读，积极应对的“快乐容器”，这比向这个容器里面装知识更加重要。随后课程继续展开讨论“转化”的话题。

首先塔尔老师向我们传达的一个重要信息，就是人的观念和想法可以转化。他提到了近几十年脑科学界着力研究的“大脑可塑性”(plasticity)。

这个概念说得是什么呢？我们常说什么什么事情让我们死了一大堆脑细胞。而事实却是恰恰相反，脑细胞不但不会被“用”死，反而会越用越生长和相互建立关联。我们先来看一个动物的实验。研究人员把大猩猩的中间三个手指通过手术缝在了一起。因此它们只能一起运动。在一段时间之后，发现大脑中原本独立控制三根手指的三个区域合并成了一个区域，也就是说，大猩猩的大脑认为这三个手指成为了一个手指。在人身上也是一样。研究表明，人脑在整个一生中会不断改变某些部位的形状，只要有新的需求和反复的输入，这就是大脑可塑性。比如小提琴家的负责听力和手指运动的脑区就明显比普通人要大。甚至普通人通过几个月高强度的乐器练习，相关脑区的形态就已经会发生可观察到的变化。重要的是，这个变化远不只是在知识技能的学习过程中，当我们在观念和想法发生变化并且持续改变行为的时候，大脑也会发生形态上的改变。

所以“快乐容器”是真的让自己的大脑锻炼成一个习惯“快乐”的模样！持续地输入是改变的重要途径，而对于学习本身观念的改变，则是让自己能够持续输入的原动力。

怎么理解呢？

我们接受的大部分学习，以课本知识为主，着重于信息的传达，哪怕是心理学的课程，更多的也是传达人的认知和心理方面的知识。这样的方式所存在的一个缺陷，就是对人作为人本源的人性，其中一部分是我们作为人，需要来自环境的鼓励和关爱——的缺失。事实上这个已经不是科学所能够承担的任务，所以衍生出了一个关于人性教育和发展的哲学分支——人性哲学，教育我们获得智慧（我们知道哲学的原义就是爱智慧），具备获取幸福和快乐的能力。这个分支的核心内容是：因为人是我们关注的本身，那么如何让人自我实现，成为一个完整的健全的人。用一句流行的大白话：成为最好的自己。就像造大桥需要学物理一样，想要变得快乐，就需要转变学习观念，输入与人性和快乐相关的学问。这也正是塔尔老师的积极心理学想要传达的学问！