起跑瞬间速度肯定不能和跑时速度比

今天有个粉丝问我，他起跑特别慢，总是落后别人，问我怎么训练起跑才能变快，这个问题我回答你一下，起跑的瞬间速度肯定是要比跑时候慢许多，这个谁也没法避免 我也一样，但起跑速度是可以练的，拿我来说，我13岁体育测试，百米记录是7秒多一点，那时候我起跑也慢，只有加速的时候快，当时我就研究怎么样起跑才能领先别人，后来我就看动物世界，猎豹 美洲狮起跑，我就领悟到了一个字，那就是，穿，像导弹一样，穿射出去，具体就是，起跑时候全部重心向前，就那么一秒左右，能穿出去二十米左右，这个说起来容易，但实践起来还是需要练习的，还有每个人身体构造素质不一样，找到适合自己的方式才能跑出最好成绩，